Csak nagyon éhes leszel tőlük: 7 étel, amiről a többség nem sejti, hogy növeli az étvágyat
Nagyon megnehezítik a fogyást, ezért jobb, ha vigyázol velük.

nagykep?cikkid=170361&kep=kisertes fogyas-lead
Ez is érdekelhet

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra! (x)

Szakértelem és újító szemlélet az Ilcsinél (x)

„Egy gyerek voltam” – vallott Szilágyi Áron (x)

Dobd fel a hétköznapi menüt, készíts citrusos-csípős tengeri sügért! (x)

beauty and style

Gisele Bündchen édesanyjától örökölte szépségét: most már értjük, 40 évesen miért néz ki úgy, ahogy »

Centikkel karcsúbbnak tűnik a derekad, ha beveted ezeket az öltözködési trükköket: egyszerűen követhető, alaknyújtó szettek »

Csökkenti a ráncokat és tónusossá teszi az arcot: ezt tudja a mikroáramos arclifting »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az egyes ételeket nemcsak kalóriatartalmuk szerint érdemes mérlegelned, ha most kezdesz fogyókúrázni, de azt is nagyon fontos, hogy figyelembe vedd, hogy nem minden táplálék biztosítja számodra ugyanannyi ideig a jóllakottságot. Egyes ételek és italok kifejezetten csökkentik az éhséget, míg mások hozzájárulnak, hogy hamar újra vágyakozva nyitogasd a hűtőszekrényt. Mutatunk egy sor olyat, melyek csak rövid ideig laktatnak, ám később fokozattan tér vissza az éhség, és megtudhatod azt is, miért okozzák ezt a szervezetedben.

Éhségcsökkentő módszerek

Sokkal könnyebb betartani a fogyókúrát, ha nem vagy állandóan éhes. Ezekkel a kipróbált módszerekkel távol tarthatod magadtól a kísértést!

Ezt is szeretjük