A gyógynövény, ami megszabadít a mérgektől, és beindítja a fogyást: a bolhafűmagot az orvosok is ajánlják
Serkenti a májműködést is.

Ez is érdekelhet

Legyen élmény a takarítás: okos eszközök, amiket imádni fogsz (x)

Ajándékozz könyvet, és segíts az éhező gyerekeknek: mutatjuk, mit kell tenned (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

beauty and style

Fogott egy kést, és kettévágta a korrektoros tubust: sokat spórolt vele »

Kritizálják a kommentelők a szupermodell alakját – Olyan, mint a nádszál »

Ezért a frizuráért rajong a net: a Chanel fodrásza elmondta, hogyan készül »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A túlzásba vitt kalóriafogyasztás és a mozgásszegény életmód önmagában is hízáshoz vezet, ám mindezek emésztőrendszeri betegségeket is okozhatnak, amelyek a kellemetlen tünetek mellett további súlygyarapodást eredményeznek.

Az életmódváltás mellett ilyenkor természetes emésztésserkentőkkel, például gyógynövényekkel is sokat tehetsz a mérgek és a salakanyagok kitakarításáért, illetve az anyagcsere helyreállításáért.

Így hat a bolhafűmag

A bolhafűmag - Plantago afra - mára nemcsak a népi gyógyászat csodaszere, emésztésjavító hatását az orvostudomány is elismerte. Salaktalanító tulajdonságát az ESCOP - European Society for Cognitive Psychology - tudományos vizsgálatai is alátámasztották, magját a koleszterinszint csökkentésére is javasolják.

A bolhafűmag speciális hatása a hosszú szénláncú szénhidrogéneknek köszönhető, amelyek nyákként vagy rostként mechanikai hatást fejtenek ki a bélcsatornákban.

Több klinikai vizsgálat is bebizonyította, hogy a bolhafűmag megszünteti a székrekedést, javítja a bélműködést, szabályozza az anyagcserét.

Mivel jó hatással van a májra, segíti a zsírégető folyamatok és a méregtelenítés hatékonyságát is.

Így használd!

A bolhafűmag ajánlott napi dózisa 10-30 gramm szárított növény. A magokat duzzaszd meg előre egy kevés vízben, majd bő folyadékkal - körülbelül egy a tízhez arányban hígítva - kortyolgasd el a nap folyamán. A bolhafűmagot akár gyümölcslébe is teheted, de tejbe ne áztasd, mert abban nem fog megdagadni.

Mikor ne használd?

A bolhafűmagot nem szabad a gyomor-bél rendszer szűkülete vagy gyulladásos betegségei esetén fogyasztani. Szintén nem szabad alkalmazni bélelzáródás vagy cukorbetegség esetén. Ha más gyógyszereket is szedsz, ügyelj rá, hogy a bolhafűmagot a gyógyszer beszedése után leghamarabb egy órával vedd be, különben a nyák megakadályozhatja a hatóanyagok felszívódását.

Ritka esetekben előfordulhatnak allergiás reakciók. Mielőtt alkalmazni kezdenéd a bolhafűmagot, kérd ki a háziorvosod véleményét!

Cikkünk megírásában dr. Jörg Grünwald és Christoph Jänicke Zöldpatika című könyve segített, mely a Mérték Kiadó gondozásában jelent meg.

Ezt is szeretjük