Egy ásványi anyag, ami nélkül nem fogysz le! Képeken a legjobb kalciumforrások
A tejtermékek mellett a brokkoli és a mandula is remek kalciumforrás.

Ez is érdekelhet

Téged is vár a Lasselsberger-Knauf virtuális családi háza! (x)

Téli álomesküvő a Rosinante Fogadóban*** (x)

Vásárolj a neten is kényelmesen! (x)

Legyen mindannyiunk szívügye a fejlődés! (x)

Idén cseréld a télikabátot fürdőrucira – Ezért érdemes Thaiföldre utaznod! (x)

beauty and style

5 egyszerű arcizomtorna, amitől sima és feszes lesz a bőr »

Csodaszép ékszertartó saját kezűleg: mindenki azt hiszi majd, hogy boltban vetted »

Photoshop nélkül a 47 éves modell: nem szabályos szépség, mégis imádja a kamera »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Bár sokan gondolják, hogy a tejtermékeket jobb elkerülni a fogyókúra alatt, valójában kalciumtartalmuk miatt érdemes beiktatni őket az étrendbe. A kalcium meglepő tulajdonsága ugyanis, hogy a belek belső falára tapadó zsírba kapaszkodik. Így az ásványi anyag és a zsír egyfajta, szappanhoz hasonló anyaggá alakul, amely - mivel nem képes felszívódni a bélfalon át - kiürül a testből. Ha pedig a csökkentett energiabevitel miatt lassul az anyagcseréd, a kalcium kicsit felpörgeti a folyamatokat. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerd meg a legjobb kalciumforrásokat!

A sikertelen fogyókúra oka: magnéziumhiány

Nemcsak a kalciumnak, hanem a magnéziumnak is jelentős szerepe van a zsírégetésben. Lapozd végig az alábbi galériát, és ismerd meg a legbiztosabb forrásokat!

Ezt is szeretjük