Megakasztják az anyagcserét, hizlalnak, és csak éhes leszel tőlük - Egészségesnek hiszed őket
Nem férnek bele a diétás étrendbe.
Nemzetközi ízélményekkel vár a budapesti ÁRKÁD (x)
Az élet és szerelem diadala - egy rendkívüli, igaz történet Párizsból (x)
Egyszerű ételek, amik felgyorsítják az öregedést: a reggeli pirítósban sem bízhatunk »
Sikkes és nőies: mutatjuk a legszebb virágmintás blúzokat, árral, lelőhellyel »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A fogyókúra ideje alatt alaposan meg kell válogatnod, hogy milyen ételek kerülhetnek a menübe. Különösen fontos kérdés a nassolnivalók kiválasztása, melyek kulcsszerepet játszanak abban, hogy az energiaszinted egyenletes legyen, ne hajtson bele az éhség a túlevésbe, és sok-sok egészséges tápanyagot vigyél be.
Ha rosszul döntesz, ennek éppen az ellenkezője lesz igaz, így fáradtnak érzed majd magad, megfájdulhat a fejed, sőt, éhesebb leszel, mint korábban. Az ilyen ételeket jogosan lehet üres kalóriáknak nevezni, hiszen értékes tápanyagokat alig tartalmaznak, sőt, a jóllakottság érzéséről sem gondoskodnak.
Noha akadnak olyan ételek - mint a friss gyümölcsök például -, amelyek esetében elég egyértelmű, hogy jól döntesz, mégsem mindig ennyire nyilvánvaló a helyzet. Vannak ugyanis olyan, a közhiedelemben egészségesként számon tartott táplálékok, amelyek korántsem felelnek meg az elvárásoknak. Mutatunk hét példát, amiket jobb, ha kerülsz!
Ezekkel a módszerekkel fogyj inkább!
Mutatunk olyan hatékony étrendeket, melyeket ha betartasz, egyenletes, ütemes fogyást remélhetsz. Nézd meg, milyen ételekből állíthatsz össze kiegyensúlyozott menüt magadnak!
OLVASD EL EZT IS!
- gyümölcs
- antibiotikum
Mi történik, ha mosatlan gyümölcsöt eszel?
- elhízás
- terhesség
