5 edző, akit érdemes bekövetni a Facebookon vagy az Instán
Nagyon sokat segítenek
Motivációhiány ellen ők a legjobbak. Segítenek lefogyni!
Szárazak a kezeid a sok kézmosástól? Ne aggódj, jó kezekben vagy! (x)
Az autista Robika javulni kezdett (x)
Szabadtéri környezetben több mint 100 világmárka újra vár a Premier Outletben! (x)
Lily Elsie volt a korai 20. század legtöbbet fotózott színésznője: az Edward-kor 5 legszebb nője »
Salaktalanít és eltelít: a szuperegészséges amaránt nem csak köretnek jó »
Jude Law 19 éves lánya gyönyörű modell: nem csak szépsége, a stílusa is figyelemre méltó »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Ahhoz, hogy a mozgást rendszeresíteni tudd, érdemes körülvenned magad olyan emberekkel, akik újra és újra segítenek elindulni edzésre. A barátok is támogatást jelenthetnek, ahogy a saját edződ is, azonban használd ki az internet adta lehetőségeket, és vedd körül magad a világ legjobb edzőivel. A közösségi média tökéletes felület arra, hogy bepillantást nyerj mindennapjaikba, hogy mit esznek, mi motiválja őket, milyen kihívás elé állítják ők is saját magukat, és hogy azt hogyan érik el.
Össze is gyűjtöttünk néhány emblematikus fitneszedzőt, akit szerintünk hasznos követni, hogy ma és holnap is legyen kedved felhúzni az edzőcipődet!
Ezzel támogasd az edzésterved
Ahhoz, hogy végleges eredményt érj el, kezdj el jobban odafigyelni arra, hogy mit eszel. A hetiétrend-tervező neked is sokat segíthet, hogy ne csábulj el különböző bűnös nassolnivalóknak. Próbáld ki, megéri!
OLVASD EL EZT IS!
