5 edző, akit érdemes bekövetni a Facebookon vagy az Instán
Nagyon sokat segítenek
Motivációhiány ellen ők a legjobbak. Segítenek lefogyni!
- Ennél nőiesebb stílust el sem tudunk képzelni, és alapdarabokból összedobható: a francia sikk örök »
- Ezt a tornát ne hagyd ki, ha ülőmunkát végzel: fontos izmokat dolgoztatnak meg a pilates-gyakorlatok »
- Bosszantó és fájdalmas pattanások a mellkason: ezek a leggyakoribb okai, és így szabadulhatsz meg tőlük »
- A Dallas Pamelája a plasztikai beavatkozásai után: a 71 éves Victoria Principal friss fotókon
- Kvíz: mennyire ismered Európa városait? Teszteld földrajzi tudásodat!
- Ő a 18 éves Gáspár Virág párja: bombázóvá fogyott Krisztián mellett
- 10 kérdéses törikvíz az ötödikes tananyagból: tudod, mikor kötötték a vérszerződést?
- 4 szuperegészséges húsféle, ami sokkal jobb a csirkemellnél: kevesen fogyasztják, pedig változatosan elkészíthetők
Ahhoz, hogy a mozgást rendszeresíteni tudd, érdemes körülvenned magad olyan emberekkel, akik újra és újra segítenek elindulni edzésre. A barátok is támogatást jelenthetnek, ahogy a saját edződ is, azonban használd ki az internet adta lehetőségeket, és vedd körül magad a világ legjobb edzőivel. A közösségi média tökéletes felület arra, hogy bepillantást nyerj mindennapjaikba, hogy mit esznek, mi motiválja őket, milyen kihívás elé állítják ők is saját magukat, és hogy azt hogyan érik el.
Össze is gyűjtöttünk néhány emblematikus fitneszedzőt, akit szerintünk hasznos követni, hogy ma és holnap is legyen kedved felhúzni az edzőcipődet!
Ezzel támogasd az edzésterved
Ahhoz, hogy végleges eredményt érj el, kezdj el jobban odafigyelni arra, hogy mit eszel. A hetiétrend-tervező neked is sokat segíthet, hogy ne csábulj el különböző bűnös nassolnivalóknak. Próbáld ki, megéri!
OLVASD EL EZT IS!
