Edzés székkel

A rendszeres testmozgáshoz sokszor nincs az embernek kedve, akaratereje vagy éppen ideje a macera miatt, pedig nem kell feltétlenül ahhoz edződerembe menni, hogy egy egész testet átmozgató, intenzív edzést végezz.

A sikeres edzés kulcsa az elhatározásban és a kitartásban rejlik, amit otthon, a tévé előtt is könnyedén kivitelezhetsz. Egy egyszerű szék segítségével olyan comb- és farizom, valamint kar- és vállizomgyakorlatokat végezhetsz, amelyek garantáltan égetik majd a kalóriákat, és feszesítenek. 

Feszes és tónusos izmok pár hét alatt

A következő összeállításban olyan hatásos gyakorlatokat ajánlunk, amelyeket egy széken ülve, akár az irodában vagy tévézés közben is elvégezhetsz. A széket mindenképpen told a falhoz, nehogy kicsússzon alólad gyakorlatvégzés közben. Vigyázat, a feladatok egyre nehezednek majd!

Nyújtott kézzel támaszkodj meg a szék ülőfelületén, a lábfejedet pedig spiccben támaszd meg a talajon. Húzd ki magad, könyökhajlítással engedd le a mellkasod a képen látható módon, majd nyomd vissza magad a kiinduló pozícióba. Végezd egy percig a gyakorlatot.

1/

Féldrágaköves macska nyakkendővel nagy méretű szett

20 990 Ft

Forever Slim kavitációs zsírbontó készülék

145 990 Ft

Panarom Meditation illóolaj-keverék párologtatóba

4 899 Ft

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, S/M

21 950 Ft

Bájos mosoly fekete textilmaszk

1 990 Ft

Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Namasté olajkeverék jógázáshoz

5 806 Ft

Panarom Aromareneszánsz izomlazító-fájdalomcsillapító illóolajcsomag

4 173 Ft

"Egy csipetnyi boldogság" újratölthető palack

3 990 Ft

Szőlőmagolaj (Vitis Vinifera)

2 540 Ft

Violinkulcs ezüst fülbevaló

4 990 Ft

Hajlékonyság olajkeverék bemelegítéshez

4 536 Ft

Rózsás ajkak narancsszín textilmaszk

1 990 Ft

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, L/XL

21 950 Ft

Máj állapotfelmérő gyorsteszt

4 295 Ft

Még több termék

Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary