9 fotó, ami megmutatja, hogy nem a kilók számítanak: hatalmas a különbség a két kép között
A mérleg helyett sokszor a tükörben látszik csak igazán jól az edzés eredménye.
Most bárki segíthet a rászorulóknak - Augusztus végéig tart az élelmiszer-gyűjtő akció (x)
Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra! (x)
Méregtelenítő, bőrkiegyensúlyozó maszk algával: vitamin és antioxidánsbomba a bőrnek »
Csodás sminkeket készít magának az 50 éves nő: semmit nem visz túlzásba, de jó ránézni, úgy ragyog »
Ettől a nőies farmertól még nem kell elbúcsúzni: ősszel is szuperdivatos lesz »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Minden sikeres fogyókúrázó és táplálkozási szakember egyetért abban, hogy egy jól kialakított és betartott étrenddel csak úgy olvadnak a kilók. Viszont a szép, karcsú alakért és a felesleges bőr eltűnése miatt nagyon fontos az edzés is, ennek eredménye azonban nem a testsúlyban mutatkozik meg.
Az izomszövet többet nyom, mint a zsír, így teljesen más képet mutat a test, ha a testsúly túlnyomórészt izomból áll, mintha zsírból állna.
Így változik meg a test edzés hatására
A fotókon szereplő nők nem árulnak zsákbamacskát: nekik nem pár hónap, de évek kellettek ahhoz, hogy olyan eredményt érjenek el, amit bátran mernek megmutatni. Abban azonban mind egyetértenek, hogy az egészséges életmód mellett mindenképp fontos a mozgás is, hiszen ezáltal sokkal szálkásabb lett az alakjuk - és nem mellesleg jobban is érzik magukat a bőrükben.
(Képek forrása: Instagram)
OLVASD EL EZT IS!
