Fogyni szeretnél? Ezért ne igyál light kólát!
A szakértő meglepő véleménye
Susan E. Swithers kutatása az édesítők új oldalát mutatja meg.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Azt hitték, megszaladt a Photoshop a Balmain reklámjában: pedig ennél nagyobb csavar van benne »

Álomszép esküvői ruhák 2019-re: vad tájak inspirálták a magyar tervezőt »

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A túlzott cukorfogyasztás kellemetlen következménye a túlsúly, illetve az elhízás, melyek talaján hormonális problémák, szív- és érrendszeri betegségek, valamint rák is kialakulhat.

Kézenfekvőnek tűnhet, hogy az egészségtudatosság jegyében, valamint a karcsú alak megőrzése érdekében a cukrot édesítőszerekkel pótold, ám nem biztos, hogy ezzel a kívánt célt éred el.

Így befolyásolják az anyagcsere-működést az édesítők

A Trends in Endocrinology and Metabolism című szakfolyóirat közelmúltban megjelent számában Susan E. Swithers, a West Lafayette-i Purdue Egyetem professzora ismertette kutatási eredményeit.

Vizsgálatai során az olyan édesítőszerek anyagcserére gyakorolt hatásait kutatta, mint a szacharin, a szukralóz és az aszpartám.

Túlsúlyt okoznak a diétás italok

Az állatkísérletek tanúsága szerint a rendszeresen, nagy mennyiségben fogyasztott diétás italok fokozzák a túlsúly, ezzel pedig a kettes típusú cukorbetegség és a metabolikus szindróma kialakulásának kockázatát. Susan Swithers szerint a rizikó hasonló mértékű, mint cukros üdítők esetében.

Valóban egészséges cukorhelyettesítők

Kattints az alábbi videóra, és hallgasd meg, milyen természetes cukorpótlókat javasol a dietetikus.

Ezért hizlalnak az édesítők

Az állatkísérletek során sikerült a kutatóknak bizonyítaniuk az édesítőszerek anyagcserére gyakorolt negatív hatását. Ennek magyarázata, hogy a kalóriamentes ételek fogyasztását követően megváltozik a test normál táplálékokra adott reakciója is. Ezek a mesterséges édesítőszerek befolyásolhatják, hogy a szervezet miként bontja le a cukrot. A szukralóz esetében egy, a Washingtoni Egyetem orvosi karán végzett kutatás is alátámasztja ezt az állítást.

Becsapod magad

Érdemes továbbá megemlíteni, hogy az édesítőszerek nem csupán az anyagcsere-működésre lehetnek befolyással, de bizonyos pszichés hatásokkal is bírnak. Mivel diétás terméket választottál, úgy érezheted, hogy nem kell aggódnod a kalóriák miatt, ez pedig alapot ad arra, hogy más ételekből, italokból többet egyél-igyál.

Ezt is szeretjük