Ezt teszi a testsúlyoddal a cukor, a méz és az édesítőszerek: melyiket válaszd a fogyáshoz?
Nem csak az számít, mennyi kalória van bennük!
Ez is érdekelhet
- Ismét összefogtak a Fressnapf vásárlói: közel 12 millió Ft adomány a Kutyák Határok Nélkül Alapítványnak (x)
- Korábbi évadkezdéssel és bővebb műfaji kínálattal nyit a Margitszigeti Szabadtéri Színház (x)
- Színésznőként ismertük meg, most mesekönyvet illusztrál - A karantén alatt Korponay Zsófi ezzel foglalkozik
beauty and style
Top olvasott cikkek
- Ő Zoltán Erika 23 éves lánya: a gyönyörű Zoé le sem tagadhatná az anyját
- KRESZ-tábla-kvíz: tudod, melyik a várakozni tilos tábla? Teszteld tudásodat!
- Détár Enikő és Rékasi Károly fia már 19 éves: Zsigmondból jóképű pasi lett
- Villámkvíz a magyar földrajzból: általános iskolában tudni kellett a válaszokat
- Általános iskolás tananyag: tudod, mi a szófaja a következő szavaknak? Kvíz!
A fehér cukorról már sok rosszat hallhattál, sőt, a különböző természetes édesítőszerek megítélése is vegyes, így nem egyszerű eldönteni, milyet használj a fogyókúra során. A választásnál érdemes figyelembe venni a különböző anyagok ízét, kalória- és szénhidráttartalmát, valamint glikémiás indexét, azaz a vércukorszintre gyakorolt hatását. Ezek szerint listába szedtük a különböző édesítőszereket, hogy megkönnyítsük a döntést számodra a diéta során. Lapozd végig a lehetőségeket!
Egészséges és finom nassolnivalók 100 kalória alatt
Ezeket bátran eheted, ha egy kis finomságra vágysz a fogyókúra során. Alig van bennük kalória, de nagyon eltelítenek, sőt, számos más pozitív hatásuk is van. Nézd meg őket képeken!
OLVASD EL EZT IS!
