Ezt teszi a testsúlyoddal a cukor, a méz és az édesítőszerek: melyiket válaszd a fogyáshoz?
Nem csak az számít, mennyi kalória van bennük!

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Kétszer dúsabb frizurát kapsz, ha így használod a hajvasalót »

Lassítja a ráncok képződését, de ennél többet is tud a kollagén: szakértő mondja el, miért hatékony »

A rövid dzseki az új divat: ilyen sokféleképpen viselheted »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fehér cukorról már sok rosszat hallhattál, sőt, a különböző természetes édesítőszerek megítélése is vegyes, így nem egyszerű eldönteni, milyet használj a fogyókúra során. A választásnál érdemes figyelembe venni a különböző anyagok ízét, kalória- és szénhidráttartalmát, valamint glikémiás indexét, azaz a vércukorszintre gyakorolt hatását. Ezek szerint listába szedtük a különböző édesítőszereket, hogy megkönnyítsük a döntést számodra a diéta során. Lapozd végig a lehetőségeket!

Egészséges és finom nassolnivalók 100 kalória alatt

Ezeket bátran eheted, ha egy kis finomságra vágysz a fogyókúra során. Alig van bennük kalória, de nagyon eltelítenek, sőt, számos más pozitív hatásuk is van. Nézd meg őket képeken!

Ezt is szeretjük