Ezt teszi a testsúlyoddal a cukor, a méz és az édesítőszerek: melyiket válaszd a fogyáshoz?
Nem csak az számít, mennyi kalória van bennük!
7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)
Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)
Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)
Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)
Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)
Csodaszép fehérneműk az ünnepi kollekciókból: velük lesz tökéletes a partiruha »
Disney-hercegnőként dögösködik Lindsay Lohan: egy kicsit túltolta a szexepilt »
Az 58 éves Tilda Swinton nem öregszik: a közeli fotókon is makulátlan a bőre »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A fehér cukorról már sok rosszat hallhattál, sőt, a különböző természetes édesítőszerek megítélése is vegyes, így nem egyszerű eldönteni, milyet használj a fogyókúra során. A választásnál érdemes figyelembe venni a különböző anyagok ízét, kalória- és szénhidráttartalmát, valamint glikémiás indexét, azaz a vércukorszintre gyakorolt hatását. Ezek szerint listába szedtük a különböző édesítőszereket, hogy megkönnyítsük a döntést számodra a diéta során. Lapozd végig a lehetőségeket!
Egészséges és finom nassolnivalók 100 kalória alatt
Ezeket bátran eheted, ha egy kis finomságra vágysz a fogyókúra során. Alig van bennük kalória, de nagyon eltelítenek, sőt, számos más pozitív hatásuk is van. Nézd meg őket képeken!
OLVASD EL EZT IS!
