Édesburgonyás ételek

Az édesburgonya egyre nagyobb népszerűségre tesz szert, és nem véletlenül, hiszen számos jótékony tulajdonsága mellett kifejezetten finom az íze. Ráadásul viszonylag magasabb rosttartalma miatt jól támogathatja a fogyókúrát is.

Az édesburgonya, vagy más néven batáta narancssárga színét ugyanaz a béta-karotin adja, amely a répáét, ezért kifejezetten jó hatással van a szem egészségére, míg lila változatában egy másik antioxidáns hatású színanyag, az antocián fejti ki hatását. Már egy közepes méretű édeskrumpli is fedezi egy átlagos ember napi A-vitamin-igényét, így nemcsak a súlyvesztés, de az egészség szempontjából is fontos lehet beiktatni ezt a zöldséget a napi étrendbe.

Édesburgonyás ételek

Az édesburgonya édeskés ízének köszönhetően számtalan érdekes módon felhasználható, nem csak a burgonya helyettesítésére. Az alábbi válogatásban összeszedtünk néhány ínycsiklandó batátás ételt, amelyből akár egy egész menü is összeállítható lenne.

Ha van otthon egy minigrilled, egy nagyobb szelet édeskrumplit akár pirítós helyett is használhatsz, így rostban gazdag, laktató reggelit készíthetsz. Tegyél a tetejére avokádókrémet és főtt tojást, hogy még egészségesebb legyen a fogás.

Fotó: jenifoto / Getty Images Hungary

A képek forrása: Getty Images

1/

Fekete és arany tulipán mintával díszített fehér finomporcelán fülbevaló

10 900 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt

4 295 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Magic diffúzor fehét

24 003 Ft

Kék opálos ovális ezüst fülbevaló cirkóniával díszítve

6 090 Ft

Ezüst nyaklánc kék opálköves kör alakú medállal

5 390 Ft

Menopauza gyorsteszt

2 490 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 717 Ft 3 990 Ft

-15%

Világoskék Swarovski® kristálygyöngy karkötő ezüst medállal

11 900 Ft

Forever Beauty 4TECH narancsbőr elleni gép

79 990 Ft

Tulipán mintával díszített finomporcelán ovál nyaklánc

13 080 Ft

Vidám kacaj fekete textilmaszk

1 990 Ft

Covid-19 Antigén Gyorsteszt

7 990 Ft

Légies édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkónia dísszel

11 990 Ft

Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia foglalatban

18 990 Ft

Még több termék