Így szabadulj meg a teljes túlsúlyodtól a DNS-diéta segítségével
Mi kell hozzá?
Derítsd ki, hogy a szénhidrátoktól vagy a zsírtól hízol!

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Azt hitték, megszaladt a Photoshop a Balmain reklámjában: pedig ennél nagyobb csavar van benne »

Álomszép esküvői ruhák 2019-re: vad tájak inspirálták a magyar tervezőt »

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Génjeid meghatározzák a magasságodat, a hajad színét, illetve bizonyos betegségekre, valamint az elhízásra való hajlamodat is. Bár a táplálkozásgenetika még világszerte gyerekcipőben jár, elvileg már lehetséges, hogy a génállományodnak megfelelő diétát kövess.

Ehhez egy genetikai vizsgálatra van szükség, amely megmutatja, hogy milyen személyre szabott étrend segítheti a túlsúlyod leadását.

Így működik a DNS-diéta

Körülbelül 25 ezer génnel rendelkezel - ezek között vannak olyanok, amelyek az anyagcserédért felelősek. A diéta alapja tehát egy DNS-elemzés: ennek során olyan géneket vizsgálnak meg, amelyek többek között a koleszterinszintet, a szívbetegségre való hajlamot, a méregtelenítő folyamatokat, a szervezet inzulinra adott reakcióját befolyásolják.

A DNS-vizsgálat eredménye alapján a szakemberek meg tudják mondani, milyen táplálékokból tevődik össze az az étrend, ami számodra a leginkább megfelelő, ha fogyni szeretnél.

Zsír vagy szénhidrát?

Van, akinél az alacsonyabb zsírtartalmú diéta lehet a siker kulcsa, míg másoknál a szénhidrátszegény étrend válik be. Sajnos azonban a genetikai vizsgálat eredménye kimutathatja azt is, hogy ha fogyni szeretnél, mind a szénhidrátok, mind a zsírok fogyasztásával óvatosnak kell lenned.

Tested bizonyos génjei a zsír bélből való felszívódásáért felelnek, míg mások a test inzulintermelését szabályozzák. Előbbi adott változata arra ösztönözheti a szervezetedet, hogy több zsírt szívjon fel a táplálékból, míg utóbbi bizonyos verziója arra késztetheti, hogy a szénhidrátok - fehér liszt, cukor - alakjában bevitt energiát zsír formájában tárolja el. Táplálkozási szakértők szerint az emberek 10-16%-a mindkét génváltozatot hordozza: nekik a zsírokkal és a szénhidrátokkal is csínján kell bánniuk.

DNS-vizsgálat szükséges hozzá

A DNS-vizsgálat szájnyálkahártya-mintavétel alapján történik. Ha elkészült, a genetikus megállapíthatja, hogy milyen anyagcseretípusba tartozol, a dietetikus szakember pedig ennek megfelelő diétát javasolhat számodra. A vizsgálat ára magánklinikákon 30-40 ezer forinttól felfelé alakul.

Ezt is szeretjük