A nyár kedvenc gyümölcse, a legtöbben mégsem használják ki eléggé: így edd a dinnyét változatosan
A legtöbben szeletelve, önmagában eszik, pedig a dinnyéből isteni fogások készíthetőek.

dinnye-pizza
Ez is érdekelhet

Aranytojást tojó tyúk - bemutatjuk a LUSH 2020-as húsvéti kollekcióját (x)

Tiszta lakás, ragyogó jókedv (x)

Nátha, megfázás, influenza, vagy a „legrosszabb“…. (x)

Törzshajlítás 1440-szer? Naponta?! (x)

Kert és erkély: a Te otthonod (x)

beauty and style

Így viseld a kényelmes overallt, hogy nőies is legyen: leegyszerűsíti az öltözködést »

A szemüveg és a kontaktlencse is alaposabb tisztítást igényel most: így fertőtlenítsd biztonságosan »

Vitaminokban gazdag, immunerősítő smoothie: energetizál, és segíti a méregtelenítést »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A dinnye a legtöbb ember nyári étrendjében szerepel, hiszen tele van folyadékkal, édes, mégsem tartalmaz sok kalóriát, és jólesik a forróságban. A legtöbben azonban ritkán készítenek otthon kifejezetten dinnyés ételeket.

Bár a korábban divatos dinnyediétáról már bebizonyosodott, hogy nem az igazi, maga a dinnye mértékkel fogyasztva jól beilleszthető a fogyókúrába. Magas rosttartalma segít, hogy tovább érezze magát tele az ember, sőt egy 2013-as tanulmány szerint még a sajgó izmokra is gyógyírt jelenthet, ami kifejezetten jól jön, ha edzel is a diéta mellé. Azonban cukorbetegek számára ez a gyümölcs magas cukortartalma és glikémiás indexe miatt csak elővigyázatossággal és kis mennyiségben fogyasztható.

Dinnyés ételek

A dinnye sokszor kerül bele a nyári gyümölcssalátákba, de a legtöbben mégis inkább csak szeletelve, önmagában eszik. Pedig ebből a gyümölcsből isteni fogások készíthetőek, amelyek felüdítenek a nagy melegben. Összegyűjtöttük a legfinomabb ötleteket egy helyen.

A képek forrása: Getty Images

Ezt is szeretjük