A nyár kedvenc gyümölcse, a legtöbben mégsem használják ki eléggé: így edd a dinnyét változatosan
A legtöbben szeletelve, önmagában eszik, pedig a dinnyéből isteni fogások készíthetőek.

dinnye-pizza
beauty and style
Top olvasott cikkek

A dinnye a legtöbb ember nyári étrendjében szerepel, hiszen tele van folyadékkal, édes, mégsem tartalmaz sok kalóriát, és jólesik a forróságban. A legtöbben azonban ritkán készítenek otthon kifejezetten dinnyés ételeket.

Bár a korábban divatos dinnyediétáról már bebizonyosodott, hogy nem az igazi, maga a dinnye mértékkel fogyasztva jól beilleszthető a fogyókúrába. Magas rosttartalma segít, hogy tovább érezze magát tele az ember, sőt egy 2013-as tanulmány szerint még a sajgó izmokra is gyógyírt jelenthet, ami kifejezetten jól jön, ha edzel is a diéta mellé. Azonban cukorbetegek számára ez a gyümölcs magas cukortartalma és glikémiás indexe miatt csak elővigyázatossággal és kis mennyiségben fogyasztható.

Dinnyés ételek

A dinnye sokszor kerül bele a nyári gyümölcssalátákba, de a legtöbben mégis inkább csak szeletelve, önmagában eszik. Pedig ebből a gyümölcsből isteni fogások készíthetőek, amelyek felüdítenek a nagy melegben. Összegyűjtöttük a legfinomabb ötleteket egy helyen.

A képek forrása: Getty Images

Ezt is szeretjük