A nyár kedvenc fogyasztó itala, ami felrobbantja a zsírsejteket
Hogyan hat a zsírégető dinnyeital a fogyókúrádra?

Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

beauty and style

Farmerban és pólóban is dögös a plus size modell: nem takargatja dús idomait »

Tisztább és matt bőr tág pórusok nélkül: kapásból 6 érvet tudunk az arckefe mellett »

10 esküvői ruhatrend, amit ismerned kell, ha idén mész férjhez »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A görögdinnyével magas fruktóztartalma miatt sokan óvatosan bánnak a fogyókúra alatt.

Igaz, hogy a napi szénhidrátbevitel szempontjából érdemes számon tartani a dinnyefogyasztást, de arról sem szabad megfeledkezned, hogy alapvetően egy fogyasztó hatású gyümölcsről van szó.

A nyár kedvenc dinnyés fogyasztóitala

A szénhidráttartalma - 7,5 gramm/100 gramm - messze elmarad a banánhoz és a szőlőhöz képest. A banán esetében ugyanis 23 grammról, a szőlőében pedig 18 grammról beszélhetünk.

Ugyanakkor a görögdinnye magas víztartalma miatt segíti az anyagcsere-folyamatokat, energiatartalma pedig meglepően alacsony: 100 gramm mindössze 29 kalóriát tartalmaz. A Kentucky Egyetem kutatása szerint pedig a görögdinnyelé fogyasztása segíti a fogyást. Íme, egy izgalmas dinnyés fogyasztó ital!

Hozzávalók

  • 1 lime
  • 6 dl víz
  • 500 g görögdinnye - nagyjából kimagozva

Nincs más dolgod, mint a meghámozott, felaprított hozzávalókat betenni a turmixgépbe. Körülbelül 5 deciliter karcsúsító italt nyersz így, amelyet érdemes elosztanod három részre, és főétkezések előtt fogyasztani.

Blog.hu ajánló