6 zsírégető, laktató finomság, amit akármikor ehetsz
Receptekkel
A zöldséges ételek segítik fogyókúrát, akár este is.

Dia

	A görögsaláta nagy előnye, hogy nem kell hozzá semmilyen hizlaló öntet. Mindössze uborkát, paradicsomot, egy kevés lilahagymát, olívabogyót kell hozzá összedarabolnod. Morzsolj rá feta sajtot, és ízesítheted oregánóval, bazsalikommal. Kattints a pontos receptért!

A görögsaláta nagy előnye, hogy nem kell hozzá semmilyen hizlaló öntet. Mindössze uborkát, paradicsomot, egy kevés lilahagymát, olívabogyót kell hozzá összedarabolnod. Morzsolj rá feta sajtot, és ízesítheted oregánóval, bazsalikommal. Kattints a pontos receptért!

Dia

	Tetszőleges zöldségeket darabolj össze, és süsd meg őket wokban. Nem kell túlzásba vinni, elég, ha csak kicsit megfonnyasztasz például paradicsomot, cukkinit, sárgarépát, és az egészet egy kevés zöld fűszerrel ízesíted.

Tetszőleges zöldségeket darabolj össze, és süsd meg őket wokban. Nem kell túlzásba vinni, elég, ha csak kicsit megfonnyasztasz például paradicsomot, cukkinit, sárgarépát, és az egészet egy kevés zöld fűszerrel ízesíted.

Dia


                        	Egy szelet teljes kiőrlésű pirítós padlizsánkrémmel megkenve ízletes és diétás vacsora lehet. Utóbbihoz nem kell más, mint padlizsán, vöröshagyma, fokhagyma, só, bors, citromlé és olívaolaj. A pontos receptért kattins ide!

Egy szelet teljes kiőrlésű pirítós padlizsánkrémmel megkenve ízletes és diétás vacsora lehet. Utóbbihoz nem kell más, mint padlizsán, vöröshagyma, fokhagyma, só, bors, citromlé és olívaolaj. A pontos receptért kattins ide!

Dia

	Egy adag élőflórás natúr joghurt összekeverve egy evőkanál emésztést segítő zabpehellyel, és egy teáskanál lenmaggal tökéletes és diétás vacsora lehet. Ha számodra így ízetlen, egy kevés bogyós gyümölcsöt is adhatsz hozzá.

Egy adag élőflórás natúr joghurt összekeverve egy evőkanál emésztést segítő zabpehellyel, és egy teáskanál lenmaggal tökéletes és diétás vacsora lehet. Ha számodra így ízetlen, egy kevés bogyós gyümölcsöt is adhatsz hozzá.

Dia

	Egy tányér könnyű zöldségleves - karalábéból, zöldborsóból, sárgarépából és krumpliból - tökéletes, rostban gazdag, kalóriaszegény zsírégető vacsora. Kattints ide, egy jó receptért!

Egy tányér könnyű zöldségleves - karalábéból, zöldborsóból, sárgarépából és krumpliból - tökéletes, rostban gazdag, kalóriaszegény zsírégető vacsora. Kattints ide, egy jó receptért!

Dia

	A túró igazi fehérjebomba, amely nélkülözhetetlen az izomvesztés nélküli fogyáshoz. 25 dekagramm túróhoz adhatsz egy-két szem kivit vagy egy marék bogyós gyümölcsöt - de ne ess túlzásba.

A túró igazi fehérjebomba, amely nélkülözhetetlen az izomvesztés nélküli fogyáshoz. 25 dekagramm túróhoz adhatsz egy-két szem kivit vagy egy marék bogyós gyümölcsöt - de ne ess túlzásba.

Ezt is szeretjük
Fotó: