6 zsírégető, laktató finomság, amit akármikor ehetsz
Receptekkel
A zöldséges ételek segítik fogyókúrát, akár este is.

beauty and style
Top olvasott cikkek

Fontos, hogy az esti órákban könnyen emészthető ételeket fogyassz, ne terheld meg az emésztőrendszeredet lefekvés előtt. A vacsorád inkább zöldségekre, ne gyümölcsökre épüljön, mert utóbbiak fruktóztartalmukból adódóan hizlalhatnak. Felejts el a finomított szénhidrátokat, és lehetőleg a húsféléket is inkább korábbi időpontban fogyaszd. Lapozd át az alábbi galériát, és nézz meg néhány diétás vacsorajavaslatot!

Diétás vacsorák:

Diétás vacsora a szakértő szerint

Kattints az alábbi videóra, és hallgasd meg dr. Csiszár Miklós tanácsait a fogyókúra alatt fogyasztható vacsorákkal kapcsolatban.

Ezt is szeretjük