6 zsírégető, laktató finomság, amit akármikor ehetsz
Receptekkel
A zöldséges ételek segítik fogyókúrát, akár este is.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Fontos, hogy az esti órákban könnyen emészthető ételeket fogyassz, ne terheld meg az emésztőrendszeredet lefekvés előtt. A vacsorád inkább zöldségekre, ne gyümölcsökre épüljön, mert utóbbiak fruktóztartalmukból adódóan hizlalhatnak. Felejts el a finomított szénhidrátokat, és lehetőleg a húsféléket is inkább korábbi időpontban fogyaszd. Lapozd át az alábbi galériát, és nézz meg néhány diétás vacsorajavaslatot!

Diétás vacsorák:

Diétás vacsora a szakértő szerint

Kattints az alábbi videóra, és hallgasd meg dr. Csiszár Miklós tanácsait a fogyókúra alatt fogyasztható vacsorákkal kapcsolatban.

Ezt is szeretjük