Fogyj szénhidráttal! Képeken 6 karcsúsító tészta
Vegáknak is!
A padlizsános vagy éppen a spenótos tészta nemcsak segíti a diétádat, de finom is.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj ezektől a tippektől: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

Hatalmas szemek 5 lépésben, pillanatok alatt - Így használd a fehér szemceruzát »

Ha különleges, miért ne adhatnád ajándékba: a legjobb szépségápolási csomagok karácsonyra »

Ez nem csak egy póló, segíthetsz vele: egyedi kollekció magyar tervezőtől és ismert zenészektől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha szeretnél megszabadulni pár fölös kilótól, fontos, hogy csökkentsd a szénhidrátok bevitelét. Ugyanakkor nem szabad teljesen kiiktatnod őket az étrendedből, hiszen a szénhidrátok olyan alapvető tápanyagok, a melyekből a szervezeted - többek között - az izommunkához és az agyműködéshez nyer energiát.

Ha tehát szereted a tésztaféléket, nem kell lemondanod róluk, pusztán arra ügyelj, hogy magas rosttartalmú, teljes kiőrlésű változatot fogyassz, valamint olyan feltétet készíts hozzá, ami nem terheli meg nagyon az emésztésedet. Azt talán mondanunk sem kell, hogy inkább ebédre, mint vacsorára egyél tésztaféléket. Lapozd át az alábbi galériát!

Diétásan vasárnap is

Nem muszáj a szokásos sült krumpli-rántott hús páros miatt feladni a diétádat. Készíts kalóriaszegény menüt vasárnapra!

Blog.hu ajánló