Isteni és laktató: nyolc diétás szendvics 300 kalória alatt
Gyors és könnyű szendvicsötleteket mutatunk, amik a fogyókúrába is tökéletesen beilleszthetők.
A szendvics igazi aduásznak számít, hiszen gyorsan készen van, bármi kerülhet bele, és emellett laktató. A hozzávalók jó összeválogatásával pedig fogyókúra idején is bátran fogyaszthatók.
Ideje végleg leszámolni a rossz emlékekkel és az osztálykirándulásokra csomagolt párizsis zsemlékkel: egy szendvics is lehet változatos és finom, és a különböző felvágottakra is mutatunk egészségesebb alternatívákat.
A legfinomabb szendvicsek alacsony kalóriatartalommal
A lemondások nélküli, diétás étkezés egyik alapelve, hogy nem kell elhagyni a legfinomabb falatokat, elég az összetevőket alakbarát hozzávalókra cserélni. Ha például eddig fehér lisztből készült zsemléből vagy tortillalapból készítetted az uzsonnát vagy tízórait, válassz helyette teljes kiőrlésű termékeket. Zsíros felvágottak helyett érdemes sovány húsokkal vagy zsírszegény sonkával feldobni a szendvicset. Jó sok zöldséggel pedig azért ajánlott megpakolni, mert alacsony kalóriatartalma ellenére mégis laktató és tartalmas lesz.
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
(Képek forrása: Getty Images Hungary)