Pörgetik az anyagcserét, segítik a fogyást, és tele vannak antioxidánssal - 8 mennyei smoothie
Ezek az italok ízletesek és nagyon egészségesek. Az édesség iránti sóvárgásodat is csillapíthatják a diéta alatt.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A friss zöldségekből és gyümölcsökből álló smoothie-k a diétázók legjobb barátai. Könnyen összedobható finomságot jelentenek, amelyek kiválthatják a tízórait vagy az uzsonnát.
Bővelkednek értékes tápanyagokban, sejtvédő antioxidánsokban, ásványi anyagokban, vitaminokban és rostokban, támogatják az emésztést, felpörgetik az anyagcserét, ezáltal pedig segítenek az álomalak elérésében.
Diétás smoothie-receptek
A zöldségekből és gyümölcsökből rendkívül változatos, különböző ízvilágú smoothie-k készíthetők egy turmixgép segítségével. Az italok már önmagukban is nagyon finomak, a legegészségesebb megoldás az, ha eltekintesz a mesterséges édesítésüktől. Ha magokat is felhasználsz, kalóriadúsabb, tartalmasabb csemegéhez jutsz, ugyanakkor lassítod az innivalóban található szénhidrátok felszívódását, és jótékony zsírokhoz juttatod a szervezeted. A legjobb hatás érdekében használd ki a fűszerekben, például a fahéjban, gyömbérben, kurkumában rejlő erőt is!
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
