Diétás köretek karácsonyra

Karácsonykor többnyire elengedik magukat az emberek. Ez az az időszak, amikor jól esik egy kicsit félretenni az odafigyelést, és lelkiismeretfurdalás nélkül fogyasztani a finomabbnál finomabb falatokat.

Sokan szeretik a zsíros, magyaros ételeket, és el sem tudják képzelni az ünnepi menüsort töltött káposzta, kocsonya, rántott hal vagy mákos, diós bejgli nélkül. Ezek a finomságok roppant sok kalóriát tartalmaznak, a túl zsíros, túl fűszeres ételek és a mértéktelen evés a pluszkalóriák mellett emésztőrendszeri zavarokat is kiválthatnak.

Isteni, egészséges köretek hús vagy hal mellé

Persze nem kell lemondani karácsonykor sem a finom falatokról, csak gondosan meg kell válogatni a megfelelő alapanyagokat. Ha már unod a rizs és krumpli kombót, készíts olyan változatos köreteket, amelyek amellett, hogy laktatnak, rendkívül egészségesek, mi több, arról is gondoskodnak, hogy az ünnepek végére ne mozduljon felfelé a mérleg nyelve.

Az árpagyöngy, vagy más néven gersli töltött káposztába remek alternatíva a fehér rizs helyett, mivel alacsony a glikémiás indexe, sok fehérjét és rostot tartalmaz. Külön köretként is megállja a helyét. Lábasban, fedő alatt, lassú forrásban minimum 40 perc kell neki, hogy megpuhuljon. Turbózd fel különböző zöldségekkel és intenzív ízű fűszerekkel.

1/

Pajzsmirigy alulműködés gyorsteszt

4 295 Ft

Királykék gyöngyökből fűzött karkötő ezüst medállal

11 900 Ft

Virágfüzér gyöngyökkel esküvői ékszerszett

11 900 Ft 9 900 Ft

-17%

Rózsás ajkak kék textilmaszk

1 990 Ft

"Egy cseppnyi boldogság" 2 in 1 csomagajánlat

5 990 Ft 4 990 Ft

-17%

Vércsoport meghatározó teszt

4 490 Ft

Vidám kacaj rózsaszín textilmaszk

1 990 Ft

Édesvízi igazgyöngy kis méretű ezüst fülbevaló

6 990 Ft

Forever Skin ránctalanító bőrfeszesítő készülék

139 990 Ft

Panarom Tavaszi szél illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve

4 990 Ft

Meggyűrűzött szív kristályos nyaklánc

6 760 Ft

"A pihenőidő kimaxolva" újratölthető palack

3 990 Ft

Prána olajkeverék jógázáshoz

6 169 Ft

Persephone - Átváltozás olajkeverék

2 721 Ft

Még több termék

Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary