7 laktató, fogyasztó smoothie, amit imádni fogsz: ha siettetnéd a bikinialakot
Ezt a gyümölcsöt dobd be a turmixba, hogy eltűnjön az úszógumi.

egres-kivi-turmix
Ez is érdekelhet

Konzervzöldség a konyhatitok nyitja? (x)

Üde illatokkal a kánikula ellen (x)

Hip-hop sztárok és underground DJ-k a Soundon (x)

A Z-generáció leghűbb társa (x)

Napi 8 órában ülőmunkát végzel? 3 tipp, ami a segítségedre lehet! (x)

beauty and style

Szuperlenge, nőies nyári nadrágok farmer helyett: nem lesz bennük meleged »

Az 50 éves Jennifer Aniston egy percet sem öregszik: örökzöld stílusával is megállítja az időt »

Nőies kánikulaszettek a munkahelyre: szellősek, mégsem kihívóak »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Egres, piszke, pöszméte vagy köszméte - bármilyen néven ismeri az ember, ez a jellemzően zöld színű gyümölcs az első között érik a kertekben. Az emberek gyakran megfeledkeznek róla, pedig amellett, hogy kifejezetten finom, számtalan pozitív hatása van az egészségre, és többek közt a fogyókúrának is jót tesz.

Az egresben sok az A-, a B1- és a C-vitamin, támogatja az emésztést, így az egyik legjobb háztáji megoldás székrekedés ellen, amellett pedig kifejezetten kevés kalóriát tartalmaz. 100 grammjában mindössze 44 kcal van.

Egres a konyhában

Ebből a zöldes gyümölcsből remek, frissítő gyümölcsleves vagy lekvár készíthető, és húsok mellé is gyakran főznek belőle szószt, azonban frissen vagy fagyasztás után isteni összetevője a különböző turmixoknak is. Más fanyarkás gyümölcsökkel kifejezetten harmonizál az íze, és érvényesül minden pozitív hatása. Mutatjuk a legfinomabb változatokat.

A képek forrása: Getty Images.

Ezt is szeretjük