Diétakvíz kalóriákkal

A diétázók többsége nagyon is jól ismeri a kalória kifejezést, hiszen a sikeres fogyáshoz nemcsak a testmozgás, hanem az ételekkel bevitt energiamennyiség szabályozása is ugyanolyan fontos. 

Sokan a kalóriadeficitre esküsznek, ha fogyásról van szó, a módszer lényege, hogy egyszerűen kevesebb kalóriát kell bevinni, mint amit elégetünk, így a súlyvesztés is hamar elindul. A kalóriák számolásához már több applikáció és weboldal is segítséget nyújt, a tapasztaltabbak pedig ránézésre is nagyjából tudják, miből mennyit szabad enni.

Kvíz az ételek kalóriatartalmáról

Számos üzletben lehet diétásnak hitt ételeket kapni, amik bár első ránézésre egészségesnek és alakbarátnak tűnhetnek, korántsem azok. Sokan azt gondolják, hogy ezeknek alacsonyabb a kalóriatartalmuk, pedig a bennük lévő cukor miatt több energiát tartalmaznak, mint azok az ételek, amikről nem is gondolnánk, hogy kevesebbet - teszteld le, mennyire mozogsz otthonosan a kalóriák világában!

8 kérdéses játék

Indulhat a Kvíz

1. Mit gondolsz, az étcsokoládéban vagy a fehér csokiban van több kalória?

100 gramm étcsokoládéban 392 kalória van, ugyanennyi fehér csokiban 540.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

2. A 100%-os narancslé vagy a hagyományos, cukorral készült limonádé tartalmaz több kalóriát?

1 dl narancslében 44 kcal van, míg a limonádéban csak 20.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

3. A tofuban vagy a natúr csirkemellben van több kalória?

A natúr tofu 100 grammjában 138 kalória van, a csirkemellben pedig 120.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

4. Az avokádó vagy a banán fogyasztásával viszünk be több kalóriát?

100 gramm avokádóban 160 kalória van, ugyanennyi banánban pedig 89.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

5. Vajon a zsírszegény tejjel készült cappuccino vagy a kóla tartalmaz több kalóriát?

100 ml cappuccinóban 45 kalória van, a kólából ugyanennyit fogyasztva 42 kcal-t viszünk be.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

6. A hummusznak vagy a krémtúrónak nagyobb a kalóriatartalma?

100 gramm hummusz 342 kalóriát tartalmaz, ugyanennyi natúr krémtúró 111 kalóriát.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

7. A müzliszelet vagy az energiaszelet a kalóriadúsabb?

100 gramm müzliszelet átlagosan 332 kalóriát tartalmaz, az energiaszelet pedig 418-at.

• 
• 

/ találat Következő kérdés

8. A sima fehér kenyér vagy a teljes kiőrlésű változat tartalmaz több kalóriát?

A fehér kenyérben 270 kalória van, a teljes kiőrlésűnél pedig 250 kalóriával lehet számolni 100 grammonként.

• 
• 

/ találat Eredmény

/8 találat - összesen:

1/

Mentes Anyu szakácskönyve 1-2 csomag

7 990 Ft

Fehéren ragyogó Swarovski® kristályos ékszerszett

11 090 Ft

Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel

11 900 Ft

Kék opálos csepp alakú ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

6 790 Ft

Fehér Swarovski® kristályos virág motívumos nyaklánc ajándék díszdobozzal

5 980 Ft

Forever Beauty 4TECH narancsbőr elleni gép

79 990 Ft

Alexandrit féldrágakővel díszített kerek ezüst fülbevaló

7 690 Ft

Színes cirkónia kör ezüst nyaklánc

9 900 Ft

Kék opálos ovális ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

6 990 Ft

Királykék cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett

15 900 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 2

4 990 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft 2 950 Ft

-29%

Elegáns ezüst fülbevaló ragyogó cirkóniával díszítve

10 780 Ft

Függő kristály fülbevalók minden napra

19 590 Ft

Még több termék

(Képek forrása: Getty Images Hungary)