Tényleg azt hiszed, hogy kövér vagy? Akkor ezt mérd meg magadon centivel!
Nos?
Gyorsan kiderítheted, érint-e a hasi hízás. Csak egy centi kell hozzá.

Ez is érdekelhet

A jótékonyság ősszel sem áll meg (x)

Kukkants be az Illatszertárba! (x)

Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Amikor a tehetség és a középszerűség összecsap - Szily Nóra az Amadeus két főszereplőjével beszélgetett

Ami neked felesleges, másnak érték: így lehet jól jótékonykodni

beauty and style

Pofonegyszerűen növelheted a krémek hatékonyságát: 5 tipp, ami javítja a felszívódást »

5 klasszikus ruhadarab, amit Greta Garbo hozott divatba: még a férfiruhákat is nőiessé tette »

Furán tette fel a műszempillát, gyönyörű mandulavágású szemeket kapott: a sminkesek is gyakran bevetik ezt az egyszerű trükköt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A hasi hízás - alma alak - alapvetőn egészségtelenebb, mint ha valaki inkább fenékre, illetve combra hízik - körte alak.

Előbbi ugyanis együtt jár az úgynevezett viscerális zsírok szaporodásával, amely a zsigeri szervekre rakódva nehezíti azok munkáját.

Ezt mérd meg magadon centivel!

A mérleg az alma típusú hízás esetében nem biztos, hogy mérvadó, fontosabb az úgynevezett csípő-derék hányados.

Ezt úgy tudod kiszámolni, hogy szabócentivel álló testhelyzetben leméred a derékbőséged - a legkarcsúbb ponton -, majd a csípőbőségedet is - a legszélesebb ponton.

Majd oszd el a derékbőségedet a csípőbőségeddel. Ha az így kapott eredmény 0,8 alatt van, ne tarts a hasi hízástól.

Így lesz lapos a hasad!

Ha elégedetlen vagy az eredménnyel, nem az unásig ismételt hasizomgyakorlatok jelentik a megoldást. Lapozd át az alábbi galériát, és kiderül, mit kell tenned!

Ezt is szeretjük