Tényleg azt hiszed, hogy kövér vagy? Akkor ezt mérd meg magadon centivel!
Nos?
Gyorsan kiderítheted, érint-e a hasi hízás. Csak egy centi kell hozzá.

Ez is érdekelhet

Nevezz te is a Huawei Next Image nemzetközi mobilfotós versenyre! (x)

Önmagunk és a ruháink illata fontosabb mint gondolnánk (x)

Távolból csukni-nyitni? Hasznos és kényelmes választás az okos tetőablak (x)

A magyar irodalom gyöngyszeme (x)

Nálad is belefér néha egy kicsivel több? (x)

beauty and style

Bevált tippek gyakori nyári bőrproblémák ellen: gyors segítség hámlásra, pigmentfoltokra, napégésre »

A body a nyári szezon uralkodó darabja: árakkal mutatjuk a legnépszerűbb darabokat »

Mindig csodás szőke frizura sárgulás nélkül: így őrizhető meg a haj hamvassága »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A hasi hízás - alma alak - alapvetőn egészségtelenebb, mint ha valaki inkább fenékre, illetve combra hízik - körte alak.

Előbbi ugyanis együtt jár az úgynevezett viscerális zsírok szaporodásával, amely a zsigeri szervekre rakódva nehezíti azok munkáját.

Ezt mérd meg magadon centivel!

A mérleg az alma típusú hízás esetében nem biztos, hogy mérvadó, fontosabb az úgynevezett csípő-derék hányados.

Ezt úgy tudod kiszámolni, hogy szabócentivel álló testhelyzetben leméred a derékbőséged - a legkarcsúbb ponton -, majd a csípőbőségedet is - a legszélesebb ponton.

Majd oszd el a derékbőségedet a csípőbőségeddel. Ha az így kapott eredmény 0,8 alatt van, ne tarts a hasi hízástól.

Így lesz lapos a hasad!

Ha elégedetlen vagy az eredménnyel, nem az unásig ismételt hasizomgyakorlatok jelentik a megoldást. Lapozd át az alábbi galériát, és kiderül, mit kell tenned!

Ezt is szeretjük