135 kilóról indult, 53 kilót fogyott az 1:1 diétával Claire egy év alatt: a kétgyerekes anya teljesen új életet kezdett
Claire Harris teljesen megváltoztatta életmódját, aminek hála sikerült 53 kilót lefogynia.
Az angliai Ludlow városában élő Claire Harris alatt a mérleg nyelve egy évvel ezelőtt még 135 kilót mutatott, de ma már sikerült 82 kilóra fogynia. Mindezt úgy, hogy szigorúan betartotta az 1:1 diétát.
Elmondása szerint elhatározását csak megerősíteni tudta, amikor a férje egy fiatalabb nő miatt elhagyta. Véget vetett korábbi egészségtelen életének, teljesen megváltoztatta addigi életmódját.
53 kilót sikerült fogynia
A 34 éves kétgyermekes anyában akkor fogalmazódott meg a változtatás gondolata, amikor már 50-es méretű ruhákat hordott, és észrevette, hogy egyre nehezebb felállnia és leülnie. A fordulópontot az hozta, amikor férjével elmentek együtt nyaralni Yorkba, még múlt év októberében. Két gyermekével alig tudott játszani, és városi sétákra menni. Rájött, hogy nem akar kimaradni a gyermekeivel töltött szórakoztató időből, így a cambridge-i fogyókúrás tervet követve összesen 53 kilót sikerült lefogynia.
Dr. Alan Howard, a Cambridge-i Egyetem egyik professzora fejlesztette ki ezt a fogyókúrás módszert még 1970-ben. Hasonlít a ketogén diétához, csak közben állandó kontaktusban van a diétázó egy dietetikus szakemberrel is, emiatt alakult át az elnevezés 1:1 diétává. Kevés kalóriafogyasztást enged, olyan ételeket ír elő, amik eltelítenek, mégis kevés bennük a kalória. Szigorú szabályok szerint épül fel, és alacsony szénhidrátbevitelt engedélyez, ami hosszú távon egészségügyi hátrányokkal is járhat, így nem szabad az előírtnál tovább követni, az intervallumát személyre szabottan határozzák meg. Mindenesetre Claire Harrisnek bevált, és megosztotta inspiráló történetét is.
(Képek forrása: Profimedia.)
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
OLVASD EL EZT IS!