Puffadás, lelassult anyagcsere és plusz kilók ellen
Így segíti a cikória a fogyókúrádat
A cikória segít megszabadulni pár fölösleges kilótól.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A cikóriáról - más néven mezei katángról - jó eséllyel neked is az oviban fogyasztott koffeinmentes álkávé jut eszedbe, amilyet talán azóta sem ittál.

A növényt azonban érdemes felnőttként is felfedezned magadnak, hiszen kiváló hatással van anyagcserére, segíti a fogyást.

A cikória hatása

A pitypanghoz hasonlóan a cikória - Cichorium intybus - is a fészekvirágzatúakhoz - Asteraceae - tartozik. Az egy- vagy kétnyári növény akár 60 centiméter magasra is megnő, és a száraz termőhelyeket, szántóföldeket, útszéleket kedveli. Európában, Észak-Afrikában és Elő- Ázsiában honos. Amerikában, Ausztráliában és Új-Zélandon is megtelepítették.

Hasznos vegyületei

A mezei katáng gyógyászatban alkalmazott gyökere és levele legfontosabb hatóanyagként keserűanyagokat tartalmaz, melyek javítják az emésztést és általánosan erősítenek. A gyökérben vannak még cseranyagok és szénhidrátok is, a levélben pedig flavonoidok.

Alkalmazási területei

Tudományosan elismert a cikórialevelek és -gyökerek alkalmazása keserű serkentőszerként, amely puffadás, gyomor- és emésztési panaszok esetén segít. A természetgyógyászatban a cikóriát nemcsak máj- és epezavarok kezelésére használják, hanem általános gyengeségnél is.

Cikória tisztítókúrához

A mezei katáng gyakori alkotórésze emésztést erősítő teakeverékeknek, de önmagában is alkalmazható. A napi adag három gramm. Tisztítókúrák remek kiegészítője lehet a következő teakeverék: egyenlő arányban készítsd el cikória és pitypang hajtásából, valamint gyökeréből, illetve borsmentalevelekből. A kúra két-három hétig tartson, két csésze édesítés nélküli teát kell hozzá innod naponta. Hogy kellőképpen kifejthesse hatását, sok vizet is kell fogyasztanod - így még jobban méregtelenítheted a tested.

Emésztést serkentő cikóriatea

Amennyiben az anyagcserédet serkentenéd, szeretnél megszabadulni pár fölös kilótól, egy teáskanál szárított mezeikatáng-hajtásra önts egy csésze forrásban lévő vizet, 20 percig főzd kevéssel a forráspont alatt, majd szűrd le. Puffadás és általános emésztési panaszok esetén naponta két-három alkalommal idd kortyolgatva, étkezések előtt egy csészével.

Gyorsítsd az anyagcserét!

Kattints az alábbi videóra, és ismerj meg néhány olyan anyagcsere-gyorsítót, amelyet bevethetsz a fogyás érdekében!

Ellenjavallat és mellékhatások

Ha epeköved van, csak az orvosoddal való megbeszélés után alkalmazhatod a cikóriát. Ritka esetben a mezei katáng bevétele után allergiás bőrreakciók fordulhatnak elő.

Cikkünk megírásában az Athenaeum kiadó Kis kolostori patika című könyve segített.

Ezt is szeretjük