Zsírégető magocska: szabadulj meg heti 2 kilótól bolhafűmaggal

Ezt a növényt már az ókori görögök is bolhafűnek, a magját pedig bolhafűmagnak nevezték, mert kinézete a bolhára emlékeztetett. Használták bőrbetegségek, köszvény kezelésére, de lázcsillapításra is.

A modern természetgyógyászat újra felfedezte a bolhafűt - Plantago afra - mint kiváló emésztésserkentő, fogyást elősegítő, éhségcsökkentő magocskát.

A bolhafű eredete és termesztése

A bolhafűfélék botanikailag különböző útifűfajok - latinul Plantaginaceae. A régebben használt bolhafű Közép-Európában honos. Ma azonban már gyógyászati célra szinte kizárólag az indiai bolhafű magját használják.

A bolhafűmag hasznos vegyületei

Ma az indiai bolhafű magját és magjának héját alkalmazzák úgy, ahogyan a középkorban a bolhafű magját használták a gyógyászatban. A terápiás hatást főként a benne lévő nyálkaanyagok - poliszaharidok - okozzák, melyeket túlnyomórészt a maghéj tárol.

Az indiai bolhafűmag héja kifejezetten nagymértékben képes megduzzadni. A bolhafűmag és -maghéj nemcsak serkenti a bélműködést, hanem védi is a beleket. Javítja a bélflórát és csökkenti a koleszterinszintet. Mindezeknek köszönhetően pedig nemcsak az egészségedet óvja, de a fogyókúrában is segít.

A bolhafűmag adagolása

A bolhafűmag és -maghéj ideális duzzadóanyag, mivel nem vezet súlygyarapodáshoz.

Fontos azonban, hogy bevételekor elegendő vizet igyál, különben - szélsőséges esetben - bélelzáródást okozhat. Más gyógyszereket pedig csak egy órával később szabad bevenni, mivel a bolhafűmag megakadályozhatja hatóanyagaik felszívódását. Az indiai bolhafűmag egyszeri adagja tíz gramm, a bolhafűmaghéjé pedig öt gramm.

A 9 legerősebb zsírégető mag

Nézegess képeket!

Elolvasom

Ellenjavallatok és mellékhatások

Ne alkalmazd a bolhafűmagot nyelőcső- vagy a gyomor-béltraktus-szűkület esetén, bélelzáródáskor és cukorbetegség esetén. Ritka esetben a bolhafűmag alkalmazásakor allergiás reakciók fordulhatnak elő.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

_Promóció

Emésztést serkentő bolhafűmagkúra

Lelassult anyagcsere esetén fogyassz öt gramm indiai bolhafűmaghéjat - ez körülbelül egy teáskanálnyi mennyiség - egy pohár vízzel. Ha fogyás céljából szeretnéd csökkenteni az étvágyadat, úgy fontos, hogy étkezés előtt vedd be - amennyiben csak az emésztés serkentése a cél, étkezés után is bevehető a bolhafűmag héja. Minden esetben legalább fél liter folyadékot igyál utána, hogy a bolhafűmag a belekben megduzzadhasson. Lényeges, hogy lassan vezesd be az étrendedbe a növény magját, ellenkező esetben a szervezetbe került nagy rostmennyiség kellemetlen hasi panaszokat okozhat.

Cikkünk megírásában az Athenaeum Kiadó Kis kolostori patika című könyve segített.

• anyagcsere-javító táplálék
• emésztésserkentő szer
• útifűmag
• bolhafűmag
• Életmód