Képeken 5 béltisztító étel októberre: már ma iktasd be az étrendedbe!

A finomított szénhidrátokban, tartósítószerben és különféle adalékanyagokban gazdag táplálékok túlzásba vitt fogyasztásának következtében a bélrendszerben felgyűlhetnek olyan salakanyagok, amelyek nemcsak lassítják az emésztési folyamatokat, de nehezíthetik a tápanyagok felszívódását. Mindez súlytöbblet kialakulásához vezethet.

Ha szeretnél megszabadulni a méreganyagoktól, nincs más dolgod, mint csökkenteni a fent említett élelmiszerek fogyasztását, valamint folyamatosan növelni a napi rostbeviteledet - egészen addig, amíg el nem éri a 30-40 grammot. Az alábbi képeken olyan októberben elérhető táplálékokat ajánlunk figyelmedbe, amelyek segítenek ebben.

Salaktalanító italok

• október
• béltisztító diéta
• méregtelenítés
• körte
• szilva
• birsalma
• mák
• mogyoró
• Életmód