Ezt az 5 magocskát keverd a reggelidhez, ha fogyni akarsz
Kipucolják a beleket, felpörgetik az emésztést
Edd őket mindennap!

Ez is érdekelhet

A női okosóra duplán öltöztet! (x)

Nevezz te is a Huawei Next Image nemzetközi mobilfotós versenyre! (x)

Nálad is belefér néha egy kicsivel több? (x)

Szakácskodj a szabadban! (x)

beauty and style

Ezért az indiai modellért rajong a világ: nem csoda, hogy a nagy márkák kapkodnak utána »

Lehúzza a pirosságot és megszünteti a gyulladást: 5 házi arcmaszk aloe verával pattanások ellen »

Nagyon divatos idén a csipke, de nem mindegy, hogy viseled: így nem lesz közönséges »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A reggelizés az egyik legfontosabb alapelv, amit egy fogyókúrázónak be kell tartania a sok-sok folyadék bevitele, a rendszeres mozgás és az elegendő alvás mellett. És természetesen az sem mindegy, mit eszel reggelire. Az egyik tökéletes választás a cukormentes müzli joghurttal, vagy a zabpehelyből készült kása, melyek jótékony hatását az alábbi öt mag valamelyikének hozzáadásával még tovább tudsz fokozni. Mondjuk is, hogy miért!

Zsírégetés beindítása kora reggel

Ha szeretnél még tenni azért, hogy mihamarabb beinduljon szervezetedben a fölös kilók kíméletlen elégetése, akkor már az ágyban is elkezdhetsz pár gyakorlatot végezni. Kattints alábbi képes galériánkra, és tudd meg, melyek ezek!

Ezt is szeretjük