Ezzel indítsd a napot, ha fogyni akarsz! Zsírégető, béltisztító ital almából
Kevés, ha az ételekre összpontosítasz a fogyókúra során. Az italokra is érdemes figyelni.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj ezektől a tippektől: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

Erre jó egy melltartó és egy ragasztópisztoly: 3 szuper ötletet mutatunk »

Esküvői dekorációk fenyőággal - Télies és romantikus »

Tökéletes frizura körkefe nélkül: dús és fényes lesz így a haj »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az ébredés után fogyasztott folyadék segít beindítani az anyagcserét, nélkülözhetetlen a sikeres fogyókúrához.

Már egy pohár víz is hasznos, de indíthatod a napot akár egy pohár vitaminokban gazdag, méregtelenítő, karcsúsító hatású, friss gyümölcslével.

Sárgarépa-alma-gyömbér dzsúz

Hozzávalók

  • 3 alma
  • 1 citrom
  • 5 sárgarépa
  • kis darab gyömbér

Hámozd meg a citromot, majd vágd fel az almával együtt akkora darabokra, hogy beférjenek a gyümölcscentrifuga adagolócsövébe. Tedd a citromot, az almát, a gyömbért és a sárgarépát az adagolóba, majd kapcsold be a gépet. Körülbelül két csésze - 500 milliliter - friss, anyagcsere-serkentő italt fogsz kapni így.

Ha nincs gyümölcscentrifugád, tedd a felkockázott hozzávalókat turmixgépbe körülbelül 2 deciliter vízzel.

A citrom C-vitamin-tartalmával segít beindítani a zsírégető folyamatokat, az alma pektintartalmából adódóan teszi kiegyensúlyozottá az emésztést.

A gyömbér csípős vegyületeinek - a gingerolnak és shogaolnak - köszönhetően serkenti az emésztőenzimek termelődését. Mindezeknek hála a vitamindús ital segíti a salaktalanítást, illetve a fogyókúrát.

Cikkünk megírásában Erin Quon-Briana Stockton Éltető levek című könyve segített.

Elektromos lékészítő géppel - gyümölcscentrifugával vagy gyümölcspréssel - másodpercek alatt egészséges dzsúszokat készíthetsz sokféle friss hozzávalóból. Varázsold kedvenc gyümölcsödet, zöldségedet zamatos itallá, felszabadítva belőlük azokat az értékes tápanyagokat, amelyek a főzési folyamat során elvesznének.

Kiadja: Kossuth Kiadó.
Internetes ára: 3392 forint.
A könyvet itt rendelheted meg!
Blog.hu ajánló