Képeken 7 béltisztító étel, amit holnaptól iktass be az étrendedbe!
Ha szeretnél megszabadulni a salakanyagoktól, felgyorsítanád az anyagcseréd, mutatunk valamit.

utifumaghej kura
Ez is érdekelhet

Fodrászszalon az otthonunkban: egészséges és gyönyörű haj Panasonic hajszárítókkal (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

beauty and style

Karcsúbb alak 5 perc alatt: szuper tippek, amik nőiesebbé teszik az öltözéket, és elcsalják a plusz kilókat »

Nem számít, ha teljesen ősz, a hosszú haj 50 felett is nőies: 4 biztos tipp, hogy igazán feldobja a megjelenést »

Igazán menő szettek, amikben nem ciki a tréningnadrág: az utcán is megállják a helyüket »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A lelassult emésztés a fogyókúra egyik legnagyobb ellensége, ezért célszerű úgy alakítani az étrendet, hogy az lehetőleg napi 30-40 gramm rostot tartalmazzon - ennyi ajánlott egy átlagos felnőtt szervezet számára a tökéletes anyagcsere érdekében. Hogy könnyen menjen az átállás, és minél változatosabban tudj étkezni, a hét legjobb béltisztítót gyűjtöttük egy csokorba, ezeket érdemes a mindennapokba beépíteni.

Saláták 400 kalória alatt

A saláta jó választás, mert egészséges, rostban gazdag, és szinte bármennyit lehet belőle enni, még a diéta alatt is. Íme, hat különböző változat!

Ezt is szeretjük