Képeken 7 béltisztító étel, amit holnaptól iktass be az étrendedbe!
Ha szeretnél megszabadulni a salakanyagoktól, felgyorsítanád az anyagcseréd, mutatunk valamit.

utifumaghej kura
Ez is érdekelhet

Nemzetközi ízélményekkel vár a budapesti ÁRKÁD (x)

Az élet és szerelem diadala - egy rendkívüli, igaz történet Párizsból (x)

Mozdony Matiné, a mozdonyok fesztiválja (x)

beauty and style

Elképesztően stílusos az 50 éves divatblogger: visszafogottan nőies, mégsem észrevétlen »

5 perces frizurák egy kiegészítővel: elképesztően nőiessé teszik a megjelenést »

Így viseld a poncsót, hogy igazán stílusos legyen: a legegyszerűbb ruhát is feldobja »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A lelassult emésztés a fogyókúra egyik legnagyobb ellensége, ezért célszerű úgy alakítani az étrendet, hogy az lehetőleg napi 30-40 gramm rostot tartalmazzon - ennyi ajánlott egy átlagos felnőtt szervezet számára a tökéletes anyagcsere érdekében. Hogy könnyen menjen az átállás, és minél változatosabban tudj étkezni, a hét legjobb béltisztítót gyűjtöttük egy csokorba, ezeket érdemes a mindennapokba beépíteni.

Saláták 400 kalória alatt

A saláta jó választás, mert egészséges, rostban gazdag, és szinte bármennyit lehet belőle enni, még a diéta alatt is. Íme, hat különböző változat!

Ezt is szeretjük