Házi bélradír: ezt idd minden reggel 10 előtt, és beindul a szervezet salaktalanítása
Már egy hét alatt nagyon komolyan helyrezökkenti az emésztést.
- 40 felett így a legnőiesebb a cicaszem: fiatalosabbnak tűnik az arc, ha másképp húzod meg a vonalat »
- 3 extra nőies, letisztult darab, amit sokoldalúan variálhatsz a szezonban: a francia stílus kedvelői így viselik »
- A tavaszi divat legnagyobb trendje már nem ismeretlen: a szoknya és az edzőcipő párosa így a legsikkesebb »
- Szabó Zsófi überszexi bőrruhában: a Glamour-gála legdögösebb sztárja volt
- Ki ajánlhatja fel először a tegeződést? 10 kérdés, amire mindenkinek illik tudni a választ
- Lilu is megszólalt a Glamour-gála botrányos celeb résztvevőiről: meglepő, mit írt róluk
- Mi Argentína fővárosa? 8 kérdés a világ földrajzából, ami sokakat megizzaszt
- Villámgyors KRESZ-teszt: megelőzhetsz egy balra kanyarodó gépkocsit, ha ezt a táblát látod?
A salaktalanítás során nagyon fontos, hogy olyan ételeket egyél, amikben rengeteg rost van. A zöldségeket és gyümölcsöket azonban nemcsak magukban eheted, nyersen vagy párolva, de nagyon finom turmixok formájában is, melyek legnagyobb előnye a levekkel szemben, hogy bennük van a béltisztításhoz szükséges összes rost. Mutatunk egy szuper salaktalanító, emésztésserkentő, almás receptet!
Béltisztító almaital
Az alma többszörösen is jó választás, hiszen savai serkentik az emésztést, nyugtatják a gyomrot, míg a benne található pektin elnevezésű rostok organikus seprűként tisztítják a bélrendszeredet.
A turmixban kísérője az élőflórás joghurt, mely a bélrendszer baktériumai között segít helyreállítani az egyensúlyt, amit a helytelen étkezés vagy a gyógyszeres kezelések megbolygattak. A joghurton kívül a tej biztosítja, hogy a smoothie krémes, jó állagú legyen, ám ha arra gyanakszol, hogy laktózérzékeny vagy, válassz helyette inkább szójatejet. Ezekre lesz szükséged az ital elkészítéséhez.
- 1 nagy vagy 2 kisebb alma pucolva, kimagozva
- fél pohár élőflórás natúr joghurt
- 1 dl szója- vagy tehéntej
Az összetevőket tedd a gépbe, és turmixold simára. Ízesítésként használd egy vaníliarúd kikapart magjait vagy egy késhegynyi fahéjat. A turmixot megszórhatod öt darab összetört kesudióval, mely egészséges zsírokkal és finom ízekkel egészíti ki ezt a laktató italt. Fogyaszd a turmixot legalább egy hétig reggelente, és emésztésserkentő hatását hosszan élvezheted a nap folyamán!
Három szakácskönyv ingyenes szállítással!
Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.
MOST INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁSSAL!
Tekintsd meg ajánlatunkat, kattints ide!
Promóció
Ezeket is vesd be a béltisztítás során
Olyan szuperételeket mutatunk, melyek nemcsak vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak tele, de a bélrendszered számára is különböző módokon jelentős támogatást nyújtanak. Ne feledkezz el róluk a salaktalanító kúra alatt!
