Egyszerű, és gyönyörűen formálja a belsőcombot ez a 8 otthoni gyakorlat
Ezekhez a hatásos belsőcomb erősítő gyakorlatokhoz nem kell semmilyen eszköz sem.

comb-labemeles
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A legtöbb nő végtelenül könnyen hízik combra, azonban annál nehezebben fogy onnan. Az ezen a területen gyülekező párnák meglepően makacsok, ezért - ha nem is lehet helyileg megszabadulni tőlük - érdemes fejleszteni az itt található izmokat, mert így optikailag lehet csökkenteni a comb méretét.

A belsőcomb edzéséhez nem kell feltétlenül lemenni az edzőterembe. Otthon is számtalan hatásos és egyszerű gyakorlat van, amellyel eszköz nélkül lehet megdolgoztatni ezt a területet.

Belsőcombedző gyakorlatok

Elég egy szőnyeg és napi 25 perc, nem kell semmi más ahhoz, hogy az ember keményre faragja a belsőcombját. Kétszer ismételd a sorozatot, minden második gyakorlat után 20-25 guggolást beiktatva.

A képek forrása: Getty Images

Ezt is szeretjük