Belső comb: 5 hatásos gyakorlat a kényes területre

Czanik Balázstól

Néhány profi gyakorlatsort ajánlunk figyelmedbe, mellyel gyorsan formába hozhatod a belső comb területét.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A láb alakformálás szempontjából legkínosabb része a belső comb. Ha készülsz a fürdőruhaszezonra, néhány speciális gyakorlatot érdemes bevetni: Czanik Balázs személyi edző segítségével megmutatjuk neked, hogyan tudod minél hatékonyabban alakítani az érintett területet.

Fontos, hogy a gyakorlatok előtt alaposan melegíts be, a végén pedig legalább tíz percig nyújtsd át az izmaidat. Az alábbi képek a Liget Wellnessben készültek, lapozd végig a galériát!

4 popsi- és combformáló gyakorlat Czanik Balázstól

Ha nem a belső comb, hanem általában a láb, valamint a fenék területe okoz fejtörést számodra, lapozd át az alábbi galériát!

4 szuperhatékony popsi- és combformáló gyakorlat Czanik Balázstól

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük