Kutatók jöttek rá az okára: a túlsúlyért egy zsírszövet hiánya is felelős lehet
Életkorod függvénye, hogy mennyi barnazsír-szöveted van.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj ezektől a tippektől: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

Tökéletes frizura körkefe nélkül: dús és fényes lesz így a haj »

Hatalmas szemek 5 lépésben, pillanatok alatt - Így használd a fehér szemceruzát »

Ha különleges, miért ne adhatnád ajándékba: a legjobb szépségápolási csomagok karácsonyra »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Talán te is szembesültél már azzal a problémával, hogy az idő múlásával egyre nehezebb megőrizni a versenysúlyodat. Mind jobban oda kell figyelned a táplálkozásra, valamint a mozgásra, ha nem szeretnél plusz kilókat felszedni.

Ennek oka pedig az úgynevezett barnazsír-szövet, melynek mennyisége a kor előrehaladtával egyre csökken - derült ki a The FASEB Journal közelmúltban megjelent számából.

Mi az a barnazsír-szövet?

Az emberi szervezetben kétféle zsírszövet található: barna és fehér. Ha utóbbi felhalmozódik a testben, túlsúly alakul ki, aminek nyomán számos egészségügyi kockázattal számolhatsz.

Ezzel szemben a barnazsír-szövet segít elégetni a kalóriákat - szakértők szerint jelenléte akár 20%-kal is képes felpörgeti a szervezet energiafelhasználását.

Hidegben aktiválódik

A barnazsír-szövet alapvető feladata nem a fogyás megkönnyítése, hanem a test melegen tartása: felpörgeti a hőtermelést, hogy a test ne hűljön ki, ennek pedig az a következménye, hogy az anyagcsere felgyorsul, megkezdődik a súlyvesztés. A folyamat beindulásához azonban alacsony kinti hőmérsékletre van szükség.

Idővel csökken a barnazsír-szövet mennyisége

Kutatók szerint a barnazsír-szövet elsősorban a téli álmot alvó állatok, valamint a gyermekek szervezetében van jelen nagy mennyiségben. Bár felnőtt emberek testében is megtalálható - például a nyak hátsó részén -, a kor előrehaladtával mennyisége mind inkább csökken. Ebből adódik, hogy a fogyókúra is nehezebbé válik idősebb korban.

- Gyakori panasz, hogy a kor előrehaladtával kétszer olyan keményen kell dolgozni minden egyes testsúlykilogramm leadásáért, mint fiatalon. Végre megvan a háttérben meghúzódó ok: a barnazsír-szövet mennyiségének csökkenése. Ám sajnos addig, amíg a tudósok nem találják meg a módját, hogyan lehet megállítani a barnazsír-szövet mennyiségének csökkenését a szervezetben, sokat kell sportolnia, és több salátát, sovány fehérjét kell ennie annak, aki idősebb korban is szeretné formában tartani testét - mondja Gerald Weissman, a The FASEB Journal főszerkesztője.

Blog.hu ajánló