Barackos turmix

Turmixokat nemcsak a reggeli órákban, de délután is érdemes fogyasztani, hiszen így megakadályozhatod, hogy ebéd után, vacsora előtt hirtelen rád törjön a féktelen nassolási vágy. 

Az ilyenkor a vércukorszint visszaesése okozta éhséget már napi egy pohár sűrű ital kiválóan képes megelőzni. A következő recept tökéletes uzsonna vagy akár desszert is lehet, hiszen édes, kellemes íze van. 

Barackturmix bébispenóttal

A bébispenótos barackturmixhoz mindössze három dologra lesz szükséged. A barack tele van rostokkal, sőt, enyhe hashajtó, emésztésserkentő hatású, így segít a béltisztításban és a súlyleadásban. A bébispenótnak enyhébb az íze, mint a spenótnak, de ha szereted, azt is választhatsz helyette. A zöld levelekben alig van kalória, viszont bővelkednek rostokban, növényi antioxidánsokban, ásványi anyagokban és folsavban. A fodros kel hasonló tápanyagokban gazdag, mint a spenót, ám emellett kiemelkedő mennyiségű A-vitamin és vízhajtó kálium is jócskán található benne.

Az ital elkészítéséhez a következőket tedd a turmixgépbe:

• négy fél őszibarack vagy nektarin héjjal együtt, de mag nélkül
• egy nagy marék bébispenót
• egy nagyobb, vastag fodroskel-levél.

Az összetevőket turmixold simára, és ha szükségesnek találod, hígítsd nagyjából egy deci vízzel. Az italban összesen 135 kalória és nagyjából 7 gramm rost található, ami a naponta fogyáshoz ajánlott minimális napi bevitel körülbelül negyede.

1/

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, L/XL

21 950 Ft

Ezüst keretes cirkónia pötty fülbevaló

6 990 Ft

Napüdvözlet olajkeverék jógázáshoz

5 443 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt

4 190 Ft

Panarom Aromareneszánsz izomlazító-fájdalomcsillapító illóolajcsomag

4 173 Ft

Polar M460 kerékpáros computer

80 900 Ft

Panarom Stria elleni krém

4 717 Ft

Ezüst szív karkötő cirkónia díszítéssel

9 990 Ft

Polar A370 okos tréner óra

64 900 Ft

Prána olajkeverék jógázáshoz

6 169 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra (fekete) - Futóknak tervezve

49 900 Ft

LYTESS Alakformáló intelligens short

18 800 Ft

Még több termék

Próbálj ki még több zsírégető turmixot

Ezeket az italokat fillérekből, pár perc alatt összedobhatod, mégis hatásos részei a fogyókúrának. Készíts el közülük minél többet, és fogyaszd őket rendszeresen.

10 olcsó, diétás turmixrecept