Turmixokat nemcsak a reggeli órákban, de délután is érdemes fogyasztani, hiszen így megakadályozhatod, hogy ebéd után, vacsora előtt hirtelen rád törjön a féktelen nassolási vágy. 

Az ilyenkor a vércukorszint visszaesése okozta éhséget már napi egy pohár sűrű ital kiválóan képes megelőzni. A következő recept tökéletes uzsonna vagy akár desszert is lehet, hiszen édes, kellemes íze van. 

Barackturmix bébispenóttal

A bébispenótos barackturmixhoz mindössze három dologra lesz szükséged. A barack tele van rostokkal, sőt, enyhe hashajtó, emésztésserkentő hatású, így segít a béltisztításban és a súlyleadásban. A bébispenótnak enyhébb az íze, mint a spenótnak, de ha szereted, azt is választhatsz helyette. A zöld levelekben alig van kalória, viszont bővelkednek rostokban, növényi antioxidánsokban, ásványi anyagokban és folsavban. A fodros kel hasonló tápanyagokban gazdag, mint a spenót, ám emellett kiemelkedő mennyiségű A-vitamin és vízhajtó kálium is jócskán található benne.

Az ital elkészítéséhez a következőket tedd a turmixgépbe:

• négy fél őszibarack vagy nektarin héjjal együtt, de mag nélkül
• egy nagy marék bébispenót
• egy nagyobb, vastag fodroskel-levél.

Az összetevőket turmixold simára, és ha szükségesnek találod, hígítsd nagyjából egy deci vízzel. Az italban összesen 135 kalória és nagyjából 7 gramm rost található, ami a naponta fogyáshoz ajánlott minimális napi bevitel körülbelül negyede.

1/

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, L/XL

21 950 Ft

Tiffany Hollóházi Porcelán Diké ékszerkollekció nyaklánc

5 190 Ft

Kristályos medálok minden napra

8 130 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

5 590 Ft

Polar A370 okos tréner óra (pink - S)

64 900 Ft

Krémfehér igazgyöngy karkötő ezüst kapoccsal

21 300 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Zema barokk finomporcelán nyaklánc

13 590 Ft

LYTESS Alakformáló intelligens short

18 800 Ft

Panarom Stria elleni krém

4 760 Ft

Madame de Pompadour féldrágakövekkel díszített exkluzív karkötő

15 990 Ft

Hollóházi Porcelán fülbevaló

3 990 Ft

Még több termék

Próbálj ki még több zsírégető turmixot

Ezeket az italokat fillérekből, pár perc alatt összedobhatod, mégis hatásos részei a fogyókúrának. Készíts el közülük minél többet, és fogyaszd őket rendszeresen.

Nézegess képeket! 10 kép

10 olcsó, diétás turmixrecept