Fogyaszt, laktat, végigpucolja a bélrendszert, és nagyon finom - Így készítsd el - Fogyókúra

Fogyaszt, laktat, végigpucolja a bélrendszert, és nagyon finom - Így készítsd el

Minden egy pohárban, ami a fogyáshoz kell.

beauty and style

Nőies öltözködés almaalkattal: laposabb has, karcsúbb derék néhány mozdulattal »
Szabad hajat mosni hajfestés előtt? – 5 dolog, amiről nem árt tudni, mert befolyásolja a szín tartósságát »
Rém egyszerű megoldás a fürdőruha megkötésére: praktikus és az anyagot is kíméli »

Top olvasott cikkek

Soma lányának esküvői fotója: a 29 éves Hanna különleges menyasszony volt
Kvíz! Emlékszel az általánosban tanult versekre? 8 idézet szerzőjére kérdezünk rá
Kvíz! Átmennél most az elsősegélyvizsgán? 8 kérdés, amire nem csak a jogsi miatt kell tudni a választ
Gyönyörű kis tó Budapesttől egy karnyújtásnyira: homokos stranddal és jó hangulattal vár a Domonyvölgyi-víztározó
A 48 éves Dobó Kata hupikék fürdőruhában pózolt: karcsú, mint egy modell

Ha reggel nem szeretnél először kávét, aztán turmixot inni, vagy egyszerűen csak szívesen kombinálod az ízeket, mutatunk egy olyan receptet, mely egyesíti a kettőt.

Banános-kávés turmix reggelire

A kávé nemcsak nem tilos a fogyókúra alatt, de német kutatók szerint jó hatással van a a zsírleadásra. Ugyancsak jó választás a banán és a zabpehely, melyek rostjaikkal tisztítják a bélrendszert és laktatóvá teszik az italt. Az utolsó fontos összetevő a chiamag, ami ezt még több rosttal és egy jókora adag fehérjével fejeli meg, így garantáltan lesz energiád a napkezdéshez.

Az ital elkészítéséhez egy jó érett, édes banánra, egy kis csésze fekete presszókávéra, egy-két evőkanál zabpehelyre és egy evőkanál beáztatott chiamagra lesz szükséged. Turmixold őket simára, és hígítsd az italt szükség esetén pár csepp zsírszegény tehén- vagy mandulatejjel.

A cikk az ajánló után folytatódik

Perfetto, a kávészemektől az utolsó cseppig

A Dinamica Plus kávéfőző széles receptválasztékának köszönhetően minden napszakban elhozza a perfetto kávé pillanatot. Krémes cappuccino reggel, egy kis plussz energia ebéd után egy espresso társaságában, egy koffeinben gazdag hosszú kávé amikor már csak a napot szeretnéd túlélni. De’Longhi, frissen őrölt kávé minden csészében, bármelyik is legyen a kedvenced.

_Promóció

Ha nem diétázol, egy teáskanál mézzel vagy egy kevés mandulavajjal ízesítheted a turmixot, ám ez elég sok plusz kalóriát jelent, sőt, a vércukorszintedet is megdobhatja. A fogyókúra során ezért inkább hagyd el az édesítést, sőt, az édesítőszereket is.

Hét diétás reggeli hét napra

Ezeket a reggeliket végigpróbálgatva egész hétre tökéletes diétás menüt kapsz, mellyel már a korai órákban zsírégető üzemmódba áll a szervezeted. Kóstold meg őket!