Nem tudsz lefogyni? 4 ásványi anyag, ami nélkül nem is fogsz
Ha ezekből hiányt szenved a szervezeted, akkor hiába fogyókúrázol akár hetekig.
beauty and style
- Hatékony, de egyszerű házi módszerek lábszag ellen: nem csak a kellemetlen szagot nyomják el, az izzadást is mérséklik »
- Michael Jackson 24 éves lánya gyönyörű modell: fürdőruhás képeket vállalt, tetoválásait is megmutatta »
- Jennifer Aniston imádja a farmert, és szuper vagány, ahogyan viseli: 4 tipp, amit érdemes tőle ellesni »
Top olvasott cikkek
- Gesztesi Károly 3 gyereke a címlapon: Panka, Dávid és Márkó sosem volt látható így együtt
- Mi Kanada fővárosa? 10 kérdéses kvíz a világ országairól, amit illik tudni
- Lecseréltek két zsűritagot is a Dancing with the Starsban: mutatjuk az új ítészeket
- Az éhezés jelképe lett a magyar kisfiú világhírű fotója - Varga Laci szomorú története
- 4 étel, ami 50 felett különösen javasolt: felturbózzák a lelassult anyagcserét a dietetikus szerint
Fogyókúrázni eleve nem könnyű, de lehet, hogy sokkal inkább megnehezíted a dolgodat, mint kellene. Ha ugyanis túlzottan egyoldalúvá válik a diétád, akkor sok olyan anyagot nem viszel be a szervezetedbe, ami nélkülözhetetlen a megfelelő anyagcseréhez és zsírbontáshoz. Alábbi galériánkban azokat az ásványi anyagokat vesszük sorba, melyek megfelelő pótlásáról mihamarabb gondoskodnod kell, hogy elérhesd az álomsúlyod.
A vacsora kérdése
Sokan azt tartják, hogy este hat óra után már nem ajánlatos enni semmit, ha valaki gyorsan és tartósan szeretne fogyni. Ám van ellenvélemény is. Alábbi összeállításunkban megnézheted, mi az, amit az esti órákban is nyugodtan ehetsz, nem sínyli meg az alakod.
OLVASD EL EZT IS!
- étrend
- végleges fogyás
