Csökken a testzsír, nő az izom: 8 ásványi anyag, ami leradírozza a pluszkilókat
A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele éppoly fontos a fogyókúrában, mint a mozgás vagy a megfelelő táplálkozás.
A vitaminok és ásványi anyagok nem csak az egészség megőrzése szempontjából fontosak, a diéta során is szükség van rájuk.
A fogyáshoz nem csak a megfelelő testmozgásra és kalóriacsökentett étrendre van szükség, de olyan ételekre is, amelyek ásványi anyagokban gazdagok: ezzel nem csak a fellépő hiánybetegségeket kerülheted el, de segítségükkel a pluszkilók is gyorsabban olvadnak majd, mert hozzájárulnak az emésztés és az anyagcsere megfelelő működéséhez.
8 ásványi anyag, ami nélkül megy a fogyás
Az alábbi ásványi anyagok nélkül nem létezhet egészséges fogyókúra. Nézd meg, mi nem hiányozhat az étrendedből, ha azt szeretnéd, hogy kevesebbet mutasson a mérleg.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary
- fogyókúra
- fogyás
- ásványi anyag
- izomépítés
- testzsír
- tojás
- króm
- kálium
- kalcium
- magnézium
- vas
- jód
- cink
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- egészség
- vitaminhiány