Már reggel lestoppolják az anyagcserédet! 4 zsírnövelő reggeli, amit felejts el
Hátrányból indulsz, ha ezeket reggelized, és fogyni szeretnél.

Ez is érdekelhet

A mérték a lényeg: tévhitek a szénhidráttal kapcsolatban (x)

Szárnyal a budapesti VictoriaShop! (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Nézd meg, honnan érkezik a reggeli kávé a poharadba

Tasnádi Bence színész jóképű, tehetséges és lázadó – Akárcsak Mozart, akit játszik

beauty and style

Nem tökéletes, mégis imádja a divatvilág: az örmény modell a Gucci új kedvence »

Mennyei bőrápoló ínyencségek, a pihe-puha selymességért: őszi illatvarázzsal csábítanak »

A Hadid-lányok 56 éves édesanyja bomba formában van: Yolanda akár ma is modellkedhetne »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A héten már írtunk arról, hogy milyen formában érdemes fogyasztanod a zabpelyhet, hogy ne váljon unalmassá, és segítsen gyorsítani az emésztést, salaktalanítsa a szervezeted. Az alábbiakban pedig olyan klasszikus reggeli ételeket gyűjtöttünk össze, amelyekkel éppen ellentétes hatást érhetsz el: alacsony rost- és magas finomítottszénhidrát-tartalmuknak köszönhetően már reggel lestoppolják az anyagcserét. Lapozd át a képeket, és iktasd ki őket a reggelire fogyasztott ételek köréből!

Ezért válaszd a teljes kiőrlésű kenyeret!

Mire képes a teljes kiőrlésű kenyér? Kattints az alábbi videóra, és hallgasd meg a dietetikus véleményét!
Ezt is szeretjük