Már reggel lestoppolják az anyagcserédet! 4 zsírnövelő reggeli, amit felejts el
Hátrányból indulsz, ha ezeket reggelized, és fogyni szeretnél.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

A legegyszerűbb szemsmink lusta napokra - 3 perc alatt kész »

Kiskutyákra cserélték a virágokat a világ legcukibb esküvői fotózásán »

A '80-as évek divatjából merít a magyar tervező: csodálta az anyukája ruháit »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A héten már írtunk arról, hogy milyen formában érdemes fogyasztanod a zabpelyhet, hogy ne váljon unalmassá, és segítsen gyorsítani az emésztést, salaktalanítsa a szervezeted. Az alábbiakban pedig olyan klasszikus reggeli ételeket gyűjtöttünk össze, amelyekkel éppen ellentétes hatást érhetsz el: alacsony rost- és magas finomítottszénhidrát-tartalmuknak köszönhetően már reggel lestoppolják az anyagcserét. Lapozd át a képeket, és iktasd ki őket a reggelire fogyasztott ételek köréből!

Ezért válaszd a teljes kiőrlésű kenyeret!

Mire képes a teljes kiőrlésű kenyér? Kattints az alábbi videóra, és hallgasd meg a dietetikus véleményét!
Blog.hu ajánló