Egy pohár reggeli előtt, és felgyorsul a fogyás: 8 ital, ami felpörgeti a lelassult anyagcserét
Az alábbi italokkal már kora reggel megtámogathatod az anyagcserét.

GettyImages-1204191205
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Az anyagcsere megfelelő működése elengedhetetlen feltétele annak, hogy a szervezet megfelelő ütemben és mértékben tudja feldolgozni a bevitt táplálékot, így a pluszkilók leadásához, valamint a karcsú alak eléréséhez is nélkülözhetetlen.

Vannak, akik a fogyás gátját a lassú anyagcseréjükben látják, míg mások gyors anyagcserével vannak megáldva, ami miatt a kalóriák is gyorsabban égnek. Ők azok, akiket mindenki irigyel, holott az anyagcsere fokozására számos praktika létezik, amelyek segítségével megtámogatható a fogyás.

Házi italok, amelyek felpörgetik az anyagcserét

Az anyagcsere sebessége soktényezős, függ az életkortól, a testtömeg összetételétől, a genetikától, de életmódbeli tényezők is meghatározzák. Helyes működéséhez, a szorulás megelőzéséhez és az egészséges fogyáshoz elengedhetetlen a megfelelő folyadékmennyiség, minimum napi két és fél liter vízre van szüksége a szervezetnek. Enélkül az anyagcseréd lelassul, szervezeted elkezdi a vizet visszatartani, ami puffadást eredményez. Ha ennek egy részét házi készítésű fogyókúrás víz vagy turmix formájában viszed be, plusz löketet adhatsz a zsírégetésnek.

Az alábbi italok valamelyikével - gazdag tápanyag- és rosttartalmuk révén - a reggelit is kiválthatod, de fogyaszthatod őket fehérjékben és a lassan felszívódó szénhidrátokban gazdag, könnyed reggelik előtt - vagy akár mellé is kísérőként. 

Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary

Ezt is szeretjük