Egy pohár reggeli előtt, és felgyorsul a fogyás: 8 ital, ami felpörgeti a lelassult anyagcserét
Az alábbi italokkal már kora reggel megtámogathatod az anyagcserét.
Az anyagcsere megfelelő működése elengedhetetlen feltétele annak, hogy a szervezet megfelelő ütemben és mértékben tudja feldolgozni a bevitt táplálékot, így a pluszkilók leadásához, valamint a karcsú alak eléréséhez is nélkülözhetetlen.
Vannak, akik a fogyás gátját a lassú anyagcseréjükben látják, míg mások gyors anyagcserével vannak megáldva, ami miatt a kalóriák is gyorsabban égnek. Ők azok, akiket mindenki irigyel, holott az anyagcsere fokozására számos praktika létezik, amelyek segítségével megtámogatható a fogyás.
Házi italok, amelyek felpörgetik az anyagcserét
Az anyagcsere sebessége soktényezős, függ az életkortól, a testtömeg összetételétől, a genetikától, de életmódbeli tényezők is meghatározzák. Helyes működéséhez, a szorulás megelőzéséhez és az egészséges fogyáshoz elengedhetetlen a megfelelő folyadékmennyiség, minimum napi két és fél liter vízre van szüksége a szervezetnek. Enélkül az anyagcseréd lelassul, szervezeted elkezdi a vizet visszatartani, ami puffadást eredményez. Ha ennek egy részét házi készítésű fogyókúrás víz vagy turmix formájában viszed be, plusz löketet adhatsz a zsírégetésnek.
Az alábbi italok valamelyikével - gazdag tápanyag- és rosttartalmuk révén - a reggelit is kiválthatod, de fogyaszthatod őket fehérjékben és a lassan felszívódó szénhidrátokban gazdag, könnyed reggelik előtt - vagy akár mellé is kísérőként.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
- fogyás
- gyógynövény