Anyagcsere-gyorsító smoothie

A smoothie-k sokat segíthetnek abban, hogy az ember felpörgesse kicsit az emésztését, és a sok rostnak köszönhetően támogassa az azt. Azonban nem szabad megfeledkezni arról, hogy egy-egy smoothie akár egy egész étkezést is kitehet, hiszen bőven van benne kalória.

A smoothie-tál ebben segít. A smoothie-nak ez a formája is tele vann hasznos tápanyagokkal, ugyanakkor viszonylag kevés hozzáadott folyadékkal készül, ezért az állaga sűrű, kanalazható, ételszerű. Elkészítésükhöz egyszerűen turmixold össze a gyümölcsöket kevés vízzel vagy valamilyen növényi tejjel. Ebben a formájában nyugodtan helyettesíthető vele a reggeli, és még a vizuális élmény - hogy tányérból evett az ember - is segít fokozni a teltségérzetet.

Laktató, anyagcsere-pörgető smoothie-tálak

Mivel a smoothie-tálakban kevesebb a folyadék, így térfogatarányosan még magasabb a rosttartalom, ez pedig segít hamarabb elérni a teltségérzetet, valamint pörgeti az anyagcserét azáltal, hogy lerövidíti a táplálék beleken való áthaladásának az idejét. 

Az áfonya nemcsak rengeteg C-vitamint tartalmaz, de polifenol-tartalmának köszönhetően akár 73%-kal is csökkentheti a zsírsejtek számát. Készíts smoothie-tálat áfonyából és szederből. A díszítéshez használhatsz maracuját, chiamagot és cukrozatlan kókuszforgácsot.

A képek forrása: Getty Images

1/

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, L/XL

21 950 Ft

Féldrágaköves macska nyakkendővel nagy méretű szett

20 990 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Máj állapotfelmérő gyorsteszt

4 295 Ft

Panarom Meditation illóolaj-keverék párologtatóba

4 899 Ft

Szőlőmagolaj (Vitis Vinifera)

2 540 Ft

Vércsoport meghatározó teszt

4 295 Ft

Polar A370 okos tréner óra

64 900 Ft

Namasté olajkeverék jógázáshoz

5 806 Ft

Polar M460 kerékpáros computer

80 900 Ft

Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra (fekete) - Futóknak tervezve

49 900 Ft

Violinkulcs ezüst fülbevaló

4 990 Ft

Panarom Aromareneszánsz izomlazító-fájdalomcsillapító illóolajcsomag

4 173 Ft

Hajlékonyság olajkeverék bemelegítéshez

4 536 Ft

Még több termék