Almaecet-diéta: heti 2 kilótól megszabadít a filléres zsírfaló
Az almaecettel könnyedén, mindenféle megerőltetés nélkül szabadulhatsz meg a kilóktól.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Ahogyan a káposztaleves évtizedes hagyományra tekint vissza fogyókúrázó körökben, úgy az almaecet is kedvelt diétakiegészítő ital. Habár nem a legfinomabb zsírégető szerről van szó, remek megoldás, ha szeretnéd magad formába hozni.

Jótékony hatását már az ókorban ismerték, azóta pedig a népi gyógyászat is felfedezte magának.

Almával a mindennapokban

Az almát a szépség gyümölcsének is szokták nevezni - hála számos tápanyagának, melyek kívülről szépítenek, belülről pedig megőrzik az egészségedet. Ugyanakkor az alma azért praktikus fogyókúrás szempontból is, mert nem idénygyümölcs, amit csak néhány hétig lehet kapni.

Az almaecetben megtalálható a kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium, melyek elengedhetetlenek a fogyáshoz, de fluorban, foszforban és szilíciumban is bővelkedik a zsírfaló elixír.

Ezen kívül tartalmaz aminosavat, vitamint, rostot, enzimet, béta-karotint és pektint. Utóbbi a szervezet koleszterinszintjének normál működéséért felelős. Ha a koleszterinszint magas, akkor a kilók száma is könnyebben megszaporodik. Ugyanakkor a pektin egyfajta antioxidáns is, ami megköti a káros szabadgyököket, így a rákos megbetegedések ellen is hatásos.

Ezerarcú almaecet

A természet- és népi gyógyászatban is szívesen használják az almaecetet, ugyanis segít a puffadásos panaszok és az emésztőrendszeri problémák megoldásában. Emellett fejfájásra, migrénre és magas vérnyomásra is alkalmazzák.

Kevesen tudják, hogy az almaecet remek gomba- és baktériumölő, a különböző fertőzésekre is gyógyírt jelent.

Az almaecet-diéta lényege

Az almaecet serkenti az anyagcserét, és a már említett emésztési folyamatokra is jó hatással van. Ezáltal a salakanyagok, melyek felgyűlnek a szervezetedben, és pluszkilókkal gyarapítanak, könnyebben tudnak távozni. Ráadásul azon túl, hogy méregtelenít, az almaecet vízhajtó tulajdonsággal is bír. Mindemellett egyensúlyban tartja a koleszterin- és vércukorszintedet, így nem kell számolnod az evésrohamokkal.

Így csináld!

Az almaecet-diéta nem követeli meg a mintaétrendet, de azért néhány dolgot be kell tartani a súlycsökkenés érdekében.

Naponta legalább két liter folyadékot meg kell innod, a mesterséges élelmiszereket pedig kerüld. A húsfogyasztásodat korlátozd a szárnyasokra és a halra, ezen kívül egyél rengeteg zöldséget és gyümölcsöt. Pékáruból kizárólag a teljes kiőrlésűt válaszd, de azt is csak mértékkel.

A diéta lényege, hogy minden étkezés előtt negyed órával elfogyassz egy pohár felhígított almaecetet. Három deci vízben keverj el egy evőkanállal az elixírből, és hajtsd fel. Így akár heti két kilót is leadhatsz. A diétát bármeddig alkalmazhatod, kivéve, ha várandós vagy, illetve gyomorfekéllyel küzdesz.

Te próbáltad már az almaecet-diétát korábban? Mik a tapasztalataid?

Ezt is szeretjük