Megállt a mérleg, és nem érted, miért? Alacsony szénhidráttartalmú diéta mellett is stagnálhat a fogyás
Lehet, hogy egyszerű oka van annak, hogy megállt a fogyás.

merleg es meroszalag
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A népszerű fogyókúrák többsége alacsony szénhidrát- és magas fehérjebevitelt ajánl, és ez a formula működik is. Azonban még alacsony szénhidrátfogyasztás mellett is előfordulhat, hogy a fogyás egyszerűen megáll, és a mérleg mutatója nem mozdul tovább.

Akárcsak a többi diéta esetében, az alacsony szénhidrátbevitelen alapuló étrendeknek is megvannak azok a jellegzetes buktatói, amelyek stagnáláshoz vezetnek.

Alacsony szénhidráttartalmú diéta hibái

A stagnálással mindenki találkozik a diéta során, de mindig van rá megoldás, ha megakad a súlyvesztés. Lehet, hogy csak észrevétlen szénhidrátok csúsztak be az étrendedbe, vagy valójában izmosodsz, és ezért nem mozdul a mérleg. Bármi is az oka a megakadásnak, mutatjuk rá a megoldást.

A képek forrása: Getty Images

Ezt is szeretjük