Megállt a mérleg, és nem érted, miért? Alacsony szénhidráttartalmú diéta mellett is stagnálhat a fogyás
Lehet, hogy egyszerű oka van annak, hogy megállt a fogyás.
Fodrászszalon az otthonunkban: egészséges és gyönyörű haj Panasonic hajszárítókkal (x)
Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)
Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)
„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)
Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)
A 61 éves nő kicselezte az öregedést? – Olyan a teste, akár egy harmincasé, és úgy is érzi magát »
A csinos kis nagymamaretikül az új sláger: árakkal, lelőhelyekkel mutatjuk a szupernőies darabokat »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A népszerű fogyókúrák többsége alacsony szénhidrát- és magas fehérjebevitelt ajánl, és ez a formula működik is. Azonban még alacsony szénhidrátfogyasztás mellett is előfordulhat, hogy a fogyás egyszerűen megáll, és a mérleg mutatója nem mozdul tovább.
Akárcsak a többi diéta esetében, az alacsony szénhidrátbevitelen alapuló étrendeknek is megvannak azok a jellegzetes buktatói, amelyek stagnáláshoz vezetnek.
Alacsony szénhidráttartalmú diéta hibái
A stagnálással mindenki találkozik a diéta során, de mindig van rá megoldás, ha megakad a súlyvesztés. Lehet, hogy csak észrevétlen szénhidrátok csúsztak be az étrendedbe, vagy valójában izmosodsz, és ezért nem mozdul a mérleg. Bármi is az oka a megakadásnak, mutatjuk rá a megoldást.
A képek forrása: Getty Images
OLVASD EL EZT IS!
