Szénhidrátot vacsorára? 6 alacsony glikémiás indexű étel
Ha tényleg fogyni akarsz
Nem minden szénhidrát jelent támadást az alakod ellen.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj, ha ezekkel ápolod: látható lesz a különbség (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

Jónak hiszed, pedig ártasz vele: 4 dolog, amit ne csinálj, ha fogyni akarsz »

11 divatos frizura félhosszú hajból: csak néhány hullámcsat kell hozzá! »

Néhány gyöngy, és új fényében ragyog a régi, megunt pulóver »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Napjainkban a szénhidrátokat elsősorban az alapján csoportosítják, hogy fogyasztásuk milyen hatást gyakorol a vércukorszintre. Az alacsony glikémiás indexű szénhidrátok nemcsak a fogyni vágyók számára javasoltak, hanem azoknak is, akik szeretnék megelőzni például a cukorbetegség kialakulását. Korábbi cikkünkben részletes információt kapsz a glikémiás index fogalmáról!

Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, melyek azok az alacsony glikémiás indexű - és magas rosttartalmú - táplálékok, amelyeket akár este is fogyaszthatsz, és nem kell aggódnod a súlygyarapodás miatt.

Még több diétás vacsora!

Kattints az alábbi videóra, és nézd meg, milyen diétás vacsorákat ajánl a fogyókúra-szakértő!

Blog.hu ajánló