A sikertelen fogyókúra oka: magnéziumhiány
Képeken a legbiztosabb források!
Magnéziumpótlás nélkül nem érdemes belefognod a diétába.
Legyen élmény a takarítás: okos eszközök, amiket imádni fogsz (x)
Ajándékozz könyvet, és segíts az éhező gyerekeknek: mutatjuk, mit kell tenned (x)
Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)
Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)
Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)
Fogott egy kést, és kettévágta a korrektoros tubust: sokat spórolt vele »
Kritizálják a kommentelők a szupermodell alakját – Olyan, mint a nádszál »
Ezért a frizuráért rajong a net: a Chanel fodrásza elmondta, hogyan készül »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A magnézium az egyik legsokoldalúbb ásványi anyag. Részt vesz többek között az energiatermelésben, az izmok és az idegrendszer működésében. Emellett a zsírégetésben betöltött szerepe is igen jelentős. A magnéziumhoz minden sejtben ezernyi fehérjeanyag, úgynevezett G-protein van hozzárendelve, ezek irányítják a zsírfelszabadítás munkáját. Lapozd végig az alábbi galériát, és ismerd meg a legbiztosabb magnéziumforrásokat!
7 negatív kalóriás étel, amelyből bármennyit ehetsz
Ismerd meg azokat a rostban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek megemésztése több energiájába kerül a szervezetnek, mint amennyit kinyer belőlük. Lapozd végig az alábbi galériát!
