A sikertelen fogyókúra oka: magnéziumhiány
Képeken a legbiztosabb források!
Magnéziumpótlás nélkül nem érdemes belefognod a diétába.
Ez is érdekelhet
beauty and style
- Sikkes és nőies lesz a szetted, ha a természet színeit viseled, amikre rákattant a divat: színes, de mégsem harsány »
- Ezt tedd, hogy dúsabbnak tűnjön és legyezőszerű legyen a szempillád: nem a több réteg festék a megoldás »
- A 46 éves Angelina Jolie szép bőrének titka rém egyszerű: a megfelelő hidratálásban és a fényvédőben hisz »
Top olvasott cikkek
- 10 ismert magyar közmondás, amiből elvettünk egy-egy szót: tudod, mi hiányzik?
- Melyik magyar városban van a képen szereplő székesegyház? Tippelj a kvízben!
- Helyesíráskvíz: ironikus vagy irónikus? Tudod, hogy írjuk helyesen?
- Vastag Csaba címlapon új barátnőjével: a gyönyörű Evelinnel már össze is költöztek
- A 4 legrosszabb reggeli, amit mégis sokan fogyasztanak: pillanatok alatt megemelik a vércukorszintet
A magnézium az egyik legsokoldalúbb ásványi anyag. Részt vesz többek között az energiatermelésben, az izmok és az idegrendszer működésében. Emellett a zsírégetésben betöltött szerepe is igen jelentős. A magnéziumhoz minden sejtben ezernyi fehérjeanyag, úgynevezett G-protein van hozzárendelve, ezek irányítják a zsírfelszabadítás munkáját. Lapozd végig az alábbi galériát, és ismerd meg a legbiztosabb magnéziumforrásokat!
7 negatív kalóriás étel, amelyből bármennyit ehetsz
Ismerd meg azokat a rostban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek megemésztése több energiájába kerül a szervezetnek, mint amennyit kinyer belőlük. Lapozd végig az alábbi galériát!
