A sikertelen fogyókúra oka: cinkhiány
Képeken a legbiztosabb források
A kagyló és a búzacsíra is nagyobb mennyiségű cinket tartalmaz. Fogyaszd őket a diéta alatt!

Ez is érdekelhet

Téged is vár a Lasselsberger-Knauf virtuális családi háza! (x)

Téli álomesküvő a Rosinante Fogadóban*** (x)

Vásárolj a neten is kényelmesen! (x)

Legyen mindannyiunk szívügye a fejlődés! (x)

beauty and style

Csak egy pufidzsekit visel a dögös ducimodell: a bugyi lemaradt az öltözékből »

3 durva sminkbaki, amit mindenki azonnal kiszúr: mégis sokan elkövetik »

Ilyen reklám eddig még nem volt: nem a nők teste, az számított, ami belül van »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A cink amellett, hogy elengedhetetlen az erős immunrendszerhez, a fogyókúrához is nélkülözhetetlen. A szervezet teljes sejtállományának szüksége van rá: az izmokban, a csontokban, a bőrben és a vesében nagyobb koncentrációban is megtalálható. A cink a fehérje-, a szénhidrát- és a zsíranyagcsere folyamatában játszik lényeges szerepet, vagyis a sikeres diéta fontos kelléke. Az RDA ajánlása szerint nőknek napi 15, férfiaknak napi 10 mg cinkre van szükségük. Lapozd végig az alábbi galériát, és ismerd meg a legbiztosabb forrásait.

Egy ásványi anyag, ami nélkül nem fogysz le!

A nyomelemek mellett az ásványi anyagoknak is fontos szerepük van a fogyókúra sikerében. Lapozd végig az alábbi galériát, és ismerd meg a legjobb kalciumforrásokat!

Ezt is szeretjük