Képeken 5 reggeli, ami a fenekeden rakódik le! Pedig azt hiszed, egészséges
Íme, néhány tiltólistás reggeli, amit felejts el, ha fogyni akarsz!

Ez is érdekelhet

Nyerj 2 főre szóló, 3 éjszakás nyaralást Ausztriába, az aktív pihenés paradicsomába (x)

Ingyenes lesz Budapest legnagyobb szezonnyitó borfesztiválja - Ekkor érdemes a Városligetbe menni (x)

Így csókolj, ha csábítani akarsz - Eláruljuk a tökéletes csók titkait (x)

Horváth Éva iszonyú cuki cicával fotózkodott - Elárulta, miért (x)

beauty and style

40 évesen leöregezték, 60 felett újra a márka arca lett a gyönyörű színésznő »

Színvédő termékek festett hajra: így késleltesd a kifakulást »

Ez a legjobb alakformáló szoknyafazon: fiús és nőies csípőn is jól mutat »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A reggelire alapvetően ugyanazok a szabályok vonatkoznak, mint bármely más étkezésre a nap során. Mivel azonban az inzulinszinted reggel - és este - a legalacsonyabb, így szervezeted ilyenkor tud legnehezebben megbirkózni a magas glikémiás indexű táplálékokkal. Ezek a gyorsan felszívódó szénhidrátok hirtelen emelik meg a vércukorszintet, a fel nem használt cukor pedig zsírsejtek formájában raktározódik. Az alábbi táplálékokról talán azt gondolod, hogy egészségesek, ám reggelire nem ajánlott a fogyasztásuk, ha szeretnél megszabadulni pár fölös kilótól. Lapozd át a képeket!

Éhségűző tippek

Ne hagyd ki a reggelit, ha fogyni akarsz! És még mit kell tenned annak érdekében, hogy kevésbé legyél éhes a nap során?
Blog.hu ajánló