A 7 legerősebb salaktalanító zöldség, amit novemberben is ehetsz: a szezon zsírfalói
Az évnek ebben az időszakában is akad még természetes karcsúsító.
Az őszi betakarítás már véget ért, de még most is bőven akadnak friss, ropogós zöldségek, amelyekkel gazdagíthatod az étrendedet.
Ez nemcsak azért fontos, mert a változékony időjárásban minden lehetőséget meg kell ragadnod immunrendszered támogatására, hanem azért is, mert a rostban gazdag zöldségek az emésztésednek is jót tesznek.
Béltisztító rostok
A zöldségekben található élelmi rostot nem lehet megemészteni, így az gyakorlatilag változatlan formában jut keresztül a gyomron, és a természetes kiválasztás útján távozik. Közben azonban mozgásra készteti a vastagbelet, és finoman megtisztítja falait a lerakódott salakanyagoktól.
Ennek hatására az emésztés gyorsabb és könnyebb lesz, ráadásul a távozó salakanyagokkal együtt a szervezet rengeteg méreganyagtól is megszabadul, ami új erőt ad a természetes zsírégető folyamatoknak.
Ha eddig nagyon kevés rostot ettél, akkor csak fokozatosan vezesd be az étrendedbe a salaktalanító táplálékokat, különben a hirtelen változás túlságosan megterhelheti az emésztésedet.
Kezdd valami könnyebben emészthető zöldségfélével, például a sütőtökkel, és fokosan építsd be az étrendedbe a magasabb rosttartalmú finomságokat.
A legerősebb salaktalanítók a szezonban
Sajnos már nincs annyi finom, friss zöldség a boltok polcain, mint akár csak néhány héttel ezelőtt, de néhány fajta ilyenkor is érik, vagy akár hetekig is friss marad. Kattintsd végig képgalériánkat, és ismerd meg a szezon legerősebb karcsúsító zöldségeit!
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
- méregtelenítés
- krumpli
- sárgarépa
- sütőtök
- kelbimbó
- káposzta
- brokkoli
- zsírégető zöldség
- salaktalanító táplálék
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- méregtelenítés
- béltisztítás
Emésztésserkentő, salaktalanító, rostban gazdag: mi az?
- méregtelenítés
- zsírégető táplálék
10 étel, ami felgyorsítja a zsírbontást: a legjobb anyagcsere-pörgetők
- méregtelenítés
- rost