A 7 legerősebb salaktalanító zöldség, amit novemberben is ehetsz: a szezon zsírfalói
Az évnek ebben az időszakában is akad még természetes karcsúsító.

Ez is érdekelhet

Nemzetközi ízélményekkel vár a budapesti ÁRKÁD (x)

Az élet és szerelem diadala - egy rendkívüli, igaz történet Párizsból (x)

Mozdony Matiné, a mozdonyok fesztiválja (x)

beauty and style

Egyszerű ételek, amik felgyorsítják az öregedést: a reggeli pirítósban sem bízhatunk »

Sikkes és nőies: mutatjuk a legszebb virágmintás blúzokat, árral, lelőhellyel »

Mintás mintással? Ezt a szabályt kövesd, hogy nőies legyen az összhatás »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az őszi betakarítás már véget ért, de még most is bőven akadnak friss, ropogós zöldségek, amelyekkel gazdagíthatod az étrendedet.

Ez nemcsak azért fontos, mert a változékony időjárásban minden lehetőséget meg kell ragadnod immunrendszered támogatására, hanem azért is, mert a rostban gazdag zöldségek az emésztésednek is jót tesznek.

Béltisztító rostok

A zöldségekben található élelmi rostot nem lehet megemészteni, így az gyakorlatilag változatlan formában jut keresztül a gyomron, és a természetes kiválasztás útján távozik. Közben azonban mozgásra készteti a vastagbelet, és finoman megtisztítja falait a lerakódott salakanyagoktól.

Ennek hatására az emésztés gyorsabb és könnyebb lesz, ráadásul a távozó salakanyagokkal együtt a szervezet rengeteg méreganyagtól is megszabadul, ami új erőt ad a természetes zsírégető folyamatoknak.

Ha eddig nagyon kevés rostot ettél, akkor csak fokozatosan vezesd be az étrendedbe a salaktalanító táplálékokat, különben a hirtelen változás túlságosan megterhelheti az emésztésedet.

Kezdd valami könnyebben emészthető zöldségfélével, például a sütőtökkel, és fokosan építsd be az étrendedbe a magasabb rosttartalmú finomságokat.

A legerősebb salaktalanítók a szezonban

Sajnos már nincs annyi finom, friss zöldség a boltok polcain, mint akár csak néhány héttel ezelőtt, de néhány fajta ilyenkor is érik, vagy akár hetekig is friss marad. Kattintsd végig képgalériánkat, és ismerd meg a szezon legerősebb karcsúsító zöldségeit!

Ezt is szeretjük