A 7 legerősebb salaktalanító zöldség, amit novemberben is ehetsz: a szezon zsírfalói
Az évnek ebben az időszakában is akad még természetes karcsúsító.

Ez is érdekelhet

A női okosóra duplán öltöztet! (x)

Nevezz te is a Huawei Next Image nemzetközi mobilfotós versenyre! (x)

Nálad is belefér néha egy kicsivel több? (x)

Szakácskodj a szabadban! (x)

beauty and style

Ettől lesz a 45 éves Eva Longoria smink nélkül is gyönyörű: lépések, amelyeket minden nap megtesz bőre fiatalságáért »

Halványítja az elmélyült mosolyráncokat, és csak napi 3 percet kell rászánni: egyszerű arcjóga az orr körüli barázdák ellen »

Csodás, fiatalító smink 50 év felett: ízlésesen kiemeli a vonalakat, és ragyogóvá teszi az arcbőrt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az őszi betakarítás már véget ért, de még most is bőven akadnak friss, ropogós zöldségek, amelyekkel gazdagíthatod az étrendedet.

Ez nemcsak azért fontos, mert a változékony időjárásban minden lehetőséget meg kell ragadnod immunrendszered támogatására, hanem azért is, mert a rostban gazdag zöldségek az emésztésednek is jót tesznek.

Béltisztító rostok

A zöldségekben található élelmi rostot nem lehet megemészteni, így az gyakorlatilag változatlan formában jut keresztül a gyomron, és a természetes kiválasztás útján távozik. Közben azonban mozgásra készteti a vastagbelet, és finoman megtisztítja falait a lerakódott salakanyagoktól.

Ennek hatására az emésztés gyorsabb és könnyebb lesz, ráadásul a távozó salakanyagokkal együtt a szervezet rengeteg méreganyagtól is megszabadul, ami új erőt ad a természetes zsírégető folyamatoknak.

Ha eddig nagyon kevés rostot ettél, akkor csak fokozatosan vezesd be az étrendedbe a salaktalanító táplálékokat, különben a hirtelen változás túlságosan megterhelheti az emésztésedet.

Kezdd valami könnyebben emészthető zöldségfélével, például a sütőtökkel, és fokosan építsd be az étrendedbe a magasabb rosttartalmú finomságokat.

A legerősebb salaktalanítók a szezonban

Sajnos már nincs annyi finom, friss zöldség a boltok polcain, mint akár csak néhány héttel ezelőtt, de néhány fajta ilyenkor is érik, vagy akár hetekig is friss marad. Kattintsd végig képgalériánkat, és ismerd meg a szezon legerősebb karcsúsító zöldségeit!

Ezt is szeretjük