Az 5 legjobb zsírégető gyümölcs
Használd bátran ezeket a fogyókúra során! Nemcsak a súlyvesztést gyorsítják fel, de megszabadítanak a káros méreganyagoktól is.

- A legszebb ruhák a Golden Globe-ról: az 51 éves Catherine Zeta-Jones ellopta a show-t a ruhájával »
- Diana angyalarcú unokahúga nem kis feladatot kapott: a 30 éves Kitty Spencer a Dolce & Gabbanát képviseli »
- A bőrhatású nadrág és a bakancs 50 felett sem tilos: a vagány stylist megmutatja, hogy lehet nőies »
- "Lehet, hogy szűk lesz egy kicsit, de a férje majd bejáratja" - Magyar nők megrázó vallomásai a férjöltésről
- Meghan új frizurája telitalálat: az állapotos hercegné gyönyörűen fest a friss felvételen
- Varga Feri után felesége is lefogyott - Balássy Betty ennyire karcsú lett
- Az 50 évvel ezelőtti Budapestről kerültek elő fotók: nagyon más volt akkor az élet a fővárosban
- Heti horoszkóp március 1-től 7-ig: a Szűz váratlan fordulatra, a Bika jó hírre számíthat
Ananász
Az ananászban található bromelin enzim erős gyulladásgátló és fehérjeemésztő hatással rendelkezik.
Bár a friss gyümölcs csak kis mennyiségben tartalmazza ezt az enzimet, egyes nézetek szerint ennek ellenére segíti az emésztést és a tápanyagok felszívódását, ezért ezt a gyümölcsöt is érdemes felvenni a zsírégető, méregtelenítő étrendekbe.
A hagyományos kínai gyógyászatban az ananász sárga színe a föld elemhez társul, és ehhez társítják az emésztőrendszert is.
Bogyósgyümölcsök
A bogyósgyümölcsök mindkét kemény típusa - a földi szeder és a fekete ribiszke -, valamint a puha fajtájúak, például a málna gazdagok antioxidánsokban, flavonoidokban és antocianidokban, melyek segítik a szabadgyökök semlegesítését. A fekete áfonya szintén jelentős mennyiségű antioxidánst tartalmaz, emellett serkenti az emésztést és az anyagcserét, segíti a vércukorszint stabilizálását, segít elkerülni annak kóros csökkenését, ezért fogyasztása igen fontos.
Körte
A körte azon kevés élelmiszerek egyike, amelyek szinte soha nem váltanak ki élelmiszer-érzékenységet vagy allergiás reakciókat. Minthogy a körte is segíti a vércukorszint szabályozását, szinte nélkülözhetetlen a zsírégető, méregtelenítő étrendekben. A körte emellett antioxidánsokat és pektint tartalmaz, ez utóbbi pedig oldható rost, ami segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből, illetve a koleszterinszintet is csökkenti.
Annak érdekében, hogy a legteljesebb mértékben hasznosíthasd a körte tápértékét, megmosás után héjastul fogyaszd el, ez biztosítja ugyanis, hogy bekerüljön a szervezetbe az értékes rost és az antioxidáns hidroxi-fahéjsav is, amelyről úgy vélik, segít megakadályozni a rákkeltő anyagok képződését.
Citrom
A citrom héja és belseje tartalmazza a legnagyobb koncentrációban a növényi hatóanyagokat. Ilyen például a limonén és más limonoidok, melyek segítik a máj méregtelenítése során szükséges enzimtevékenységet. A citromban található C-vitamin emellett az immunrendszert is erősíti. A citrom savanyú íze a hagyományos kínai gyógyászatban a fa elemhez társul. Jelentős mértékben segíti a máj működését, és az emésztést is serkenti, ezért reggelente idd meg egy fél citrom levét egy csésze meleg vízbe csavarva, illetve reszeld bele a citrom héját is. Mindezzel megszünteted a pangást a májban. A citrom levének kicsavarásakor használd fel az egész gyümölcsöt, hogy élvezd a gyümölcshús - jin - és a héj - jang - előnyös hatásait is.
Alma
A természetgyógyászok az almát emésztésserkentő hatása mellett tisztító tulajdonsága miatt is nagyra értékelik, mivel a vesére hatva elősegíti a felesleges folyadékmennyiség és a visszamaradt méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
Tisztító hatásának maximalizálása érdekében az almát lé formájában célszerű fogyasztani. Az almában almasav és borkősav található, amelyek megkönnyítik a májkárosító telített zsírsavak lebontását.
Emellett nagy mennyiségben tartalmaz pektint - ez az oldható rost képes megkötni a nehézfémeket, például az ólmot és a higanyt, illetve ezeket a koleszterinnel együtt kiválasztani a szervezetből.
Cikkünk Dr. Jennifer Harper, a Mérték Kiadó gondozásában megjelent Méregtelenítés kézikönyv című könyve alapján készült.
OLVASD EL EZT IS!

- paradicsom
- chili
A leggyorsabban fogyasztó zöldségek

- villámdiéták
- villámdiéta mintaétrend
Emésztésjavító, zsírapasztó diéta

- villámdiéták
- villámdiéta mintaétrend